हेल्थ

Childhood Junk Food Effect: यूनिवर्सिटी कॉलेज कॉर्क के शोध के अनुसार बचपन में जंक फूड खाने से दिमाग के 'हाइपोथैलेमस' पर सीधा हमला होता है, जिससे याददाश्त और एकाग्रता कमजोर होती है। बड़े होने पर हेल्दी डाइट अपनाने से भी नहीं होती इस नुकसान…

Healthy Eating Habits: आयुर्वेद के अनुसार सही खानपान और दिनचर्या स्वस्थ जीवन की सबसे बड़ी कुंजी मानी जाती है। विशेषज्ञों का कहना है कि मल्टीग्रेन आटा, हरी पत्तेदार सब्जियां, सही समय पर पानी पीना और नियमित उपवास जैसी आदतें पाचन तंत्र को…

Ayurvedic Remedies: कब्ज आज की खराब जीवनशैली और अनियमित खानपान से जुड़ी एक आम समस्या बन चुकी है। आयुर्वेद में इसे वात दोष से संबंधित माना जाता है और इसके लिए प्राकृतिक व स्थायी उपाय बताए गए हैं। त्रिफला चूर्ण, गुनगुना पानी, देसी घी और फाइबर…

 Cracked Heels Remedies: चिलचिलाती गर्मी के मौसम में बढ़ते तापमान, तेज धूप और धूल-मिट्टी के कारण एड़ियां फटने की समस्या तेजी से बढ़ने लगी है, जिससे न केवल पैरों की खूबसूरती प्रभावित होती है बल्कि सही समय पर ध्यान न देने पर एड़ियों में गहरे…

Summer Health Tips: देश भर में चिलचिलाती गर्मी और लू के थपेड़ों के बीच फलों के राजा आम का सीजन पूरी तरह शुरू हो चुका है, लेकिन स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने ज्यादा मात्रा में या गलत तरीके से आम खाने से होने वाले पेट दर्द, मरोड़ और दस्त की बढ़ती…

Health Tips: भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल में यूरिन रोकने से ब्लैडर की मांसपेशियां कमजोर हो सकती हैं और यूरिक एसिड बढ़ने से किडनी में सूजन आ सकती है। प्रोस्टेट, डायबिटीज और गर्भवती महिलाओं के लिए यह लापरवाही कितनी जानलेवा है, जानने के लिए पढ़ें…

Weight Loss Tips: आजकल कई लोग सख्त डाइट और नियमित एक्सरसाइज के बावजूद वजन कम न होने की समस्या से परेशान हैं। विशेषज्ञों के अनुसार इसके पीछे Hypothyroidism, Polycystic Ovary Syndrome, इंसुलिन रेसिस्टेंस और स्लो मेटाबॉलिज्म जैसे मेडिकल कारण…

Heart Attack Risk: देशभर में पड़ रही भीषण गर्मी डायबिटीज मरीजों के लिए गंभीर स्वास्थ्य चुनौती बनती जा रही है। डॉक्टरों के अनुसार गर्मी में डिहाइड्रेशन और ब्लड शुगर लेवल में अचानक बदलाव के कारण हार्ट अटैक, किडनी समस्या और स्ट्रोक का खतरा बढ़…

Cooling Foods For Kids In Summers: देशभर में जारी भीषण गर्मी और लू के थपेड़ों के बीच बच्चों की सेहत का ख्याल रखना बेहद जरूरी है। तरबूज, खीरा, नारियल पानी और बेल के शरबत जैसे इन 9 बेहतरीन समर फूड्स को बच्चों की डाइट में शामिल कर आप उन्हें…

Muscle Recovery: भारी एक्सरसाइज के बाद मांसपेशियों में दर्द, अकड़न और थकान होना आम समस्या है, लेकिन आयुर्वेदिक हर्बल ड्रिंक्स इससे राहत दिलाने में बेहद प्रभावी माने जाते हैं। नारियल पानी शरीर को प्राकृतिक इलेक्ट्रोलाइट्स देता है, जबकि हल्दी…