हेल्थ

Health Tips: सोमवार से लेकर शुक्रवार तक देर रात तक जागना, सुबह जल्दी उठना और फिर शनिवार-रविवार को जमकर सोना आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में यह रूटीन आम हो चुका है। काम के दबाव और लेट-नाइट तक स्क्रीन देखने की आदत के कारण बहुत से लोग हफ्ते भर की…

हमारे शरीर को सुचारू रूप से कार्य करने के लिए कई पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है, जिनमें आयरन एक मुख्य तत्व है जो हीमोग्लोबिन के निर्माण में मदद करता है। शरीर में इसकी कमी होने पर केवल कमजोरी ही नहीं, बल्कि कई अन्य परेशानियां भी सामने आने…

Ayurvedic Remedies: स्वस्थ जीवनशैली अपनाने और पौष्टिक आहार का सेवन करने के बावजूद कई बार लोगों को पेट फूलने यानी ब्लोटिंग और गैस की समस्या से जूझना पड़ता है। अक्सर यह सवाल मन में आता है कि आखिरकार हेल्दी डाइट खाने के बाद भी पाचन तंत्र से…

Bone Health: 30 वर्ष की उम्र पार करते ही हड्डियों के घनत्व (बोन डेंसिटी) में आने वाली कमी के कारणों पर एक विशेष रिपोर्ट। शरीर में कैल्शियम के कम अवशोषण, धूप की कमी और गतिहीन जीवनशैली से होने वाले नुकसान से बचाव के आसान व असरदार उपाय यहाँ…

Cause of Acidity: गलत लाइफस्टाइल के कारण होने वाले हार्टबर्न और पेट की जलन को रोकने के लिए 'स्मॉल मील्स' का फॉर्मूला अपनाएं और खाने के तुरंत बाद लेटने की आदत बदलें। सीने की जलन को तुरंत शांत करने वाले 4 आसान घरेलू और प्राकृतिक उपायों पर…

Swine Flu Cases Rise 2026: देशभर में मौसम के बदलते मिजाज के बीच स्वाइन फ्लू के मामलों में तेजी से इजाफा देखने को मिल रहा है। राजधानी दिल्ली समेत कई अन्य इलाकों में इन्फ्लूएंजा ए एच1एन1 वायरस यानी स्वाइन फ्लू के मरीजों की संख्या लगातार बढ़…

Typhoid Care Tips: बरसात के सुहावने मौसम के साथ ही स्वास्थ्य से जुड़ी कई तरह की समस्याएं भी दस्तक देने लगती हैं, जिनमें Typhoid सबसे आम और गंभीर बैक्टीरियल संक्रमण माना जाता है। दूषित खान-पान और अशुद्ध पानी के सेवन से फैलने वाली यह बीमारी…

Sawan 2026: सावन का पवित्र महीना शुरू होते ही व्रत-त्योहारों के साथ खानपान से जुड़े कई कड़े नियम भी शुरू हो जाते हैं। हमारे बड़े-बुजुर्ग अक्सर इस दौरान बैंगन, दूध, दही, कढ़ी और हरी पत्तेदार सब्जियों से दूरी बनाए रखने की सलाह देते हैं।…

Calcium Rich Foods: बचपन से ही यह धारणा बनाई जाती है कि मजबूत हड्डियों और दांतों के लिए रोजाना दूध पीना बेहद जरूरी है। लेकिन अगर किसी को दूध पीना पसंद नहीं है, लैक्टोज इनटॉलरेंस की समस्या है या फिर वह अपनी डाइट में कुछ नया शामिल करना चाहता…

Rare Stomach Cancer: मुंबई में सामने आए दो दुर्लभ मामलों ने डॉक्टरों को भी हैरान कर दिया, जहां महिलाओं में शुरुआत में ओवेरियन ट्यूमर का संदेह हुआ लेकिन विस्तृत जांच में पेट का दुर्लभ गैस्ट्रिक कैंसर सामने आया। यह कैंसर फैलकर अंडाशय तक पहुंच…