हेल्थ

How to Relieve Gas Acidity: पुदीने का पानी पेट की समस्याओं के लिए एक सरल और प्राकृतिक उपाय माना जाता है। यह पाचन को बेहतर बनाता है और गैस तथा जलन जैसी परेशानियों को शांत करता है। नियमित सेवन से शरीर को ठंडक मिलती है और आंतों की कार्यक्षमता…

Yoga Pose For Asthma: अस्थमा के मरीजों के लिए योगासन एक प्रभावी प्राकृतिक उपाय माना जाता है। नियमित अभ्यास से सांस लेने में आसानी होती है और फेफड़े मजबूत बनते हैं। कुछ विशेष आसनों को रोज करने से सीने की जकड़न कम होती है और शरीर को पर्याप्त…

Fatty Liver: फैटी लिवर आजकल बहुत आम समस्या बन गई है। पीएसआरआई अस्पताल के वरिष्ठ सलाहकार जीआई सर्जन डॉ. भूषण भोले बताते हैं कि लिवर की कोशिकाओं में 5% से ज्यादा फैट जमा होने पर यह समस्या होती है। शुरुआती स्टेज में कोई लक्षण नहीं दिखते लेकिन…

Cucumber Lassi Recipe: भीषण गर्मी में खीरे की लस्सी शरीर को तुरंत ठंडक पहुंचाती है और प्यास बुझाती है। इसमें 95% पानी होने के कारण डिहाइड्रेशन से बचाव होता है। दही के साथ मिलाकर बनाई गई यह लस्सी पाचन सुधारती है, प्रोबायोटिक्स देती है और वजन…

Muskmelon harmful effects: खरबूजा गर्मियों का पसंदीदा फल है लेकिन इसका ज्यादा सेवन सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। इसमें पानी और फ्रक्टोज की मात्रा अधिक होने से एक बार में 500-700 ग्राम से ज्यादा खाने पर डायरिया, अपच, गैस और ब्लोटिंग हो सकती…

आजकल दांत अचानक टूटने और कमजोर होने की समस्या बढ़ रही है। ब्रश न करने के अलावा असली वजह शरीर में विटामिन A, C, D और B12 की कमी है। विटामिन A इनेमल को मजबूत बनाता है, विटामिन C मसूड़ों की रक्षा करता है, विटामिन D कैल्शियम का अवशोषण करता है…

Banana health benefits: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में केला एक ऐसा सुपरफूड है जो न केवल बजट में है, बल्कि सेहत का पावरहाउस भी है। रोजाना एक केला खाने से शरीर को पोटैशियम, विटामिन सी और फाइबर जैसे जरूरी पोषक तत्व मिलते हैं। यह ब्लड प्रेशर को…

Aloe vera juice: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और गलत खान-पान की आदतों ने हमारी सेहत को काफी नुकसान पहुंचाया है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ अब सुबह की चाय या कॉफी छोड़कर प्राकृतिक जूस अपनाने की सलाह दे रहे हैं। इनमें सबसे चर्चित है एलोवेरा जूस।…

Drinks to lower uric acid: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी, फास्ट फूड और अनियमित खानपान ने यूरिक एसिड की समस्या को आम बना दिया है। यह समस्या न सिर्फ जोड़ों में तेज दर्द और सूजन का कारण बनती है बल्कि आगे चलकर गठिया, किडनी स्टोन और अन्य गंभीर…

What to Eat to Boost Strength and Energy: ताकत और ऊर्जा बनाए रखने के लिए सही आहार का चुनाव बेहद जरूरी होता है जिससे शरीर को जरूरी पोषक तत्व मिलते हैं। संतुलित भोजन में प्रोटीन, विटामिन और खनिज तत्व शामिल करने से थकान दूर होती है और शरीर…