हेल्थ

Honey and lemon in lukewarm water: सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में आधे नींबू का रस और एक चम्मच शहद मिलाकर पीने से कई फायदे होते हैं। यह मेटाबॉलिज्म तेज करता है, जिससे वजन घटाने में मदद मिलती है। नींबू का विटामिन सी और पेक्टिन फाइबर भूख…

Neck Pain: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में गर्दन के पीछे लगातार दर्द आम समस्या बन गया है। लेकिन इसे थकान या गलत तकिए का नतीजा मानकर नजरअंदाज करना खतरनाक हो सकता है। मुख्य कारण: सर्वाइकल स्पॉन्डिलाइटिस (हड्डियों-डिस्क की समस्या), सर्वाइकल…

Women Health Tips: 'जर्नल ऑफ डेंटल रिसर्च' में प्रकाशित रिपोर्ट के अनुसार मसूड़ों के इन्फेक्शन से ओवरी तक पहुंचने वाले सूजनकारी केमिकल्स और डीएनए (DNA) को होने वाले नुकसान पर विशेष रिपोर्ट। फर्टिलिटी को समय से पहले बूढ़ा होने से बचाने के…

Summer Fatigue Remedies: गर्मियों में बिना किसी काम के भी क्यों लगती है भयंकर थकान और आलस? जानिए इसके पीछे के वैज्ञानिक कारण और डॉक्टर के बताए बचाव के 5 आसान और असरदार उपाय।

Period Food Cravings: एस्ट्रोजन, प्रोजेस्टेरोन और हैप्पी केमिकल सेरोटोनिन के उतार-चढ़ाव पर आधारित मेंस्ट्रुअल हेल्थ रिपोर्ट। मैग्नीशियम व आयरन की कमी से होने वाली क्रेविंग्स, इमोशनल ईटिंग और संतुलित जीवनशैली (डार्क चॉकलेट व कॉम्प्लेक्स…

Migraine and Heatwave: देशभर में बढ़ती गर्मी माइग्रेन और तेज सिरदर्द को बढ़ावा दे रही है। डिहाइड्रेशन, अनियमित भोजन, नींद की कमी और तनाव इसके प्रमुख ट्रिगर्स हैं। एआईआईएमएस न्यूरोलॉजिस्ट के अनुसार नियमित भोजन, पर्याप्त पानी, हल्का व्यायाम,…

Raw Papaya Benefits: सुबह खाली पेट कच्चा पपीता खाना स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है। इसमें मौजूद पेपेन एंजाइम पाचन सुधारता है, वजन घटाने में मदद करता है और त्वचा को निखारता है। विटामिन सी और फाइबर से भरपूर यह फल इम्यूनिटी बढ़ाता है तथा…

Fatty Liver Disease की समस्या आज युवाओं और मध्यम आयु वर्ग में तेजी से बढ़ रही है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार अनियमित खानपान, मोटापा, तनाव और शारीरिक गतिविधि की कमी इसके मुख्य कारण हैं। अच्छी बात यह है कि शुरुआती स्टेज में लाइफस्टाइल…

UK Heatwave: बाहर की चिलचिलाती गर्मी के बाद अचानक अत्यधिक ठंडे पानी के संपर्क में आने से होने वाले 'कोल्ड वॉटर शॉक' पर मेडिकल रिपोर्ट। गैस्प रिस्पांस, मांसपेशियों के सुन्न होने के वैज्ञानिक कारणों और जान बचाने के 'फ्लोट टू लिव' नियम पर पढ़ें…

Joint Pain Causes: डेस्क जॉब, फिजिकल इनएक्टिविटी, मोटापा, गलत पोश्चर और डिहाइड्रेशन के कारण युवाओं में ऑस्टियोआर्थराइटिस का खतरा बढ़ रहा है। जोड़ों में सिनोवियल फ्लूइड की कमी, जकड़न और कार्टिलेज घिसने के वैज्ञानिक कारणों व बचाव के उपायों पर…