sedentary lifestyle

Health Tips: आज के इस आधुनिक दौर में चाहे कॉर्पोरेट ऑफिस का काम हो या फिर घर से किया जाने वाला वर्क फ्रॉम होम, ज्यादातर लोगों की जीवनशैली पूरी तरह बदल चुकी है। कंप्यूटर या लैपटॉप की स्क्रीन के सामने लगातार आठ से दस घंटे तक एक ही जगह बैठे…

Work From Home Health: कॉर्पोरेट लाइफस्टाइल और डेस्क जॉब में घंटों तक लगातार लैपटॉप के सामने बैठे रहना आजकल एक आम बात बन गई है। सुबह जब लोग दफ्तर पहुंचते हैं, तो दिमाग तरोताजा रहता है, लेकिन जैसे-जैसे दोपहर ढलती है, वैसे-वैसे काम से ध्यान…

Office Life: कॉर्पोरेट कल्चर में घंटों एक ही जगह बैठकर काम करना मेटाबॉलिज्म को धीमा करता है और हृदय स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। सेहतमंद रहने के लिए रोजाना 10,000 कदम चलना ही एकमात्र पैमाना नहीं है, हर 40 मिनट में छोटा ब्रेक…

Fitness Tips: क्या आपको भी ऐसा लगता है कि कुर्सी पर घंटों बैठे रहने के बाद जब आप उठते हैं, तो शरीर का हर जोड़ कड़कड़ाता है? आधुनिक जीवनशैली में डेस्क जॉब और घंटों स्क्रीन के सामने बैठने की मजबूरी ने हमारे शरीर को एक ऐसी मशीन बना दिया है,…

DVT risk: डीप वेन थ्रोम्बोसिस (DVT) एक गंभीर बीमारी है जिसमें शरीर की गहरी नसों में खून का थक्का बन जाता है। आज की बैठकर काम करने वाली जीवनशैली के कारण यह समस्या युवाओं में तेजी से बढ़ रही है। इसके शुरुआती लक्षण जैसे पैर में दर्द, सूजन और…