health tips

न्यूट्रीशनिस्ट और डॉक्टर्स भी इस बात को मानते हैं। कि अपने शरीर यदि आप अनहेल्दी फैट को हटाना चाहते हैं। तो आपकों अपने ब्रैकफास्ट में आपको वसायुक्त खाना शामिल करना होगा। सुबह के ब्रेकफास्ट में आपको हेल्दी फैट को जरूर से जरूर शामिल करना…

Health Tips: आज हम बात करने वाले है, प्राकृतिक फल आलू-बुखारा की। आलूबुखारा फल हमारे लिए प्राकृतिक फल के रूप में एक तोहफा है। यह फल पौषक तत्वों का पावरहाउस है। इसमें प्रचुर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट सहित कई ऐसे पौषक तत्व मौजूद हैं। जो कई…

Health Tips:

Health Tips:  देश में सिरदर्द से पीड़ित लोगों की संख्या में अचानक उछाल आया है. अचानक से सिरदर्द शुरू होने के पीछे कई कारण हो सकते हैं. लेकिन तनाव उनमें से एक प्रमुख कारण है. आजकल बदलती जीवनशैली और व्यस्त दिनचर्या के कारण लोग खुद पर खास…

Health Tips: बढ़ती उम्र के साथ लोगों में कई तरह की बीमारियां देखने को मिलती हैं. उन बीमारियों में से एक आम बीमारी है हार्ट अटैक. बदलती जीवनशैली और तनावपूर्ण जिंदगी के कारण हार्ट अटैक की बीमारी हर दूसरे व्यक्ति में देखने को मिलती है. कोविड…

सुबह-सुबह चाय पीना सबको पसंद होता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि चाय को वजन बढ़ाने वाला पेय पदार्थ समझा जाता हैं। ऐसे में वजन घटाने के लिए लोग चाय पीना छोड़ देते हैं। लेकिन क्या आपने सोचा हैं कि आप रेगुलर चाय का सेवन करने के बाद भी अपना वजन…

Health Tips: देशभर के ज्यादातर राज्यों में मॉनसून ने हाहाकार मचा रखा है. ऐसे में ज्यादातर लोगों को इसकी वजह से कई बीमारियों का सामना करना पड़ता है. इस मौसम में सर्दी गर्मी बनी रहती है, जिसके कारण सर्दी-खांसी जल्दी हो जाती है. ऐसे में आज हम…

Health Tips: अक्सर लोग एक्सरसाइज के बाद मांसपेशियों में दर्द की शिकायत करते हैं. दर्द का कारण नियमित व्यायाम न करना है. लंबे समय के बाद अगर आप एक्सरसाइज करते हैं तो उन्हें शरीर में दर्द महसूस होता है. इसका दूसरा कारण है इंटेंस वर्कआउट. इसकी…

Health Tips: देश में इन दिनों मॉनसून का कहर जारी है, लगातार बारिश से सभी राज्यों में मौसम सुहावना हो गया है. ऐसे में व्यक्ति को अपनी सेहत का बहुत ख्याल रखना चाहिए. बारिश के मौसम में मौसमी फल और सब्जियां खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता…

Health Tips:  भारत में मानसून की दस्तक के साथ ही बारिश हर तरफ कहर बरपा रही है. बारिश आते ही कई तरह की बीमारियां होने का खतरा रहता है. इस बीच केरल राज्य में एक नई तरह की बीमारी बहुत तेजी से फैल रही है. जिससे आने वाले समय में लोगों को कई…