health tips

Warning Signs Of Serious Diseases: स्वास्थ्य रिपोर्ट के अनुसार, हमारा शरीर अक्सर गंभीर बीमारियों से पहले छोटे-छोटे संकेत देता है। लगातार थकान एनीमिया या थायरॉइड का संकेत हो सकती है, जबकि अचानक वजन का कम होना या बढ़ना हार्मोनल असंतुलन को…

Acidity Solution: अमरूद के पत्तों की चाय पाचन तंत्र के लिए एक प्राकृतिक औषधि है। इसमें मौजूद फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स आंतों की सफाई करते हैं और कब्ज व गैस जैसी समस्याओं को जड़ से खत्म करते हैं। इसके अलावा, यह चाय मेटाबॉलिज्म को तेज कर वजन…

BP Check At Home Step By Step Guide: हाई ब्लड प्रेशर या हाइपरटेंशन को साइलेंट किलर माना जाता है, जो बिना किसी लक्षण के हार्ट अटैक और स्ट्रोक का कारण बन सकता है। डिजिटल मशीनों के आने से अब घर पर BP मापना आसान हो गया है, लेकिन गलत तकनीक अक्सर…

Cold drinks health risk: देश में पारा 43 डिग्री सेल्सियस के पार पहुँच चुका है, और ऐसे में प्यास बुझाने के लिए कोल्ड ड्रिंक्स और एनर्जी ड्रिंक्स पहली पसंद बनी हुई हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह 'इंस्टेंट रिलीफ' आपके शरीर के लिए कितनी…

Malaria: मलेरिया एक गंभीर लेकिन उपचार योग्य बीमारी है, जो प्लाज्मोडियम नामक परजीवी के कारण होती है। यह संक्रमित मादा एनोफिलीज मच्छर के काटने से इंसानी शरीर में फैलता है और सीधे लीवर व लाल रक्त कोशिकाओं (RBC) पर हमला करता है। मलेरिया के…

Onion In Summer Benefits And Use: अप्रैल और मई की भीषण गर्मी में लू, हीट स्ट्रोक और डिहाइड्रेशन एक बड़ी चुनौती बन जाते हैं। आयुर्वेद और आधुनिक चिकित्सा दोनों ही प्याज को गर्मी से बचाव का सबसे सस्ता और प्रभावी रामबाण मानते हैं। प्याज की…

How To Know I Am Taking Sound Sleep: आज की भागदौड़ भरी जीवनशैली में पर्याप्त नींद लेना एक बड़ी चुनौती बन गया है। शारदा हॉस्पिटल के डॉ. भुमेश त्यागी के अनुसार, केवल सोने के घंटों की संख्या मायने नहीं रखती, बल्कि नींद की गुणवत्ता (Quality)…

How to prevent heatstroke: देशभर में गर्मी का प्रकोप तेजी से बढ़ रहा है और तापमान ४० डिग्री के पार जा चुका है। चिलचिलाती धूप और हीट वेव के इस मौसम में हीट स्ट्रोक और डिहाइड्रेशन का खतरा बढ़ गया है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, सही समय पर…

Jau Or Chana Sattu Which Is Healthy: उत्तर भारत का लोकप्रिय सुपरफूड 'सत्तू' गर्मियों में शरीर को प्राकृतिक ठंडक देने और डिहाइड्रेशन से बचाने का सबसे उत्तम जरिया है। बाजार में उपलब्ध चना और जौ सत्तू, दोनों ही पोषण से भरपूर हैं, लेकिन इनके…

Summer Travel Tips: अप्रैल के आखिरी दिनों में देश के कई हिस्सों में गर्मी ने रिकॉर्ड तोड़ दिया है। दिन का पारा 40 डिग्री के पार पहुंच रहा है और हीटवेव की चेतावनी जारी हो चुकी है। ऐसे में अगर आप छुट्टियों या काम के सिलसिले में ट्रैवल करने जा…