health tips

Vitamin D: अगर आपको दिनभर आलस और थकान रहता है तो आपको इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। दरअसल एक स्टडी के अनुसार, शरीर में विटामिन डी की कमी के कारण कई तरह के समस्याओं का सामना करना पड़ता है। खासकर सर्दी के मौसम में ये समस्या ज्यादा रहती है तो…

Fitness Tips: आजकल फ़ूड ब्लॉगर बनना एक ट्रेंड बन गया है. फूड ब्लॉगिंग में हर कोई अपना करियर बनाना चाहता है. फ़ूड ब्लॉगर्स का काम विभिन्न प्रकार के व्यंजनों का स्वाद चखना और उनका रिव्यू देना है. होटल और रेस्तरां भी आपको समीक्षा के लिए…

How To Avoid Diabetes: धूम्रपान अब एक फैशन बन गया है जो युवाओं में बहुत तेजी से फैल रहा है. ऐसे में लोगों के बीच जागरूकता फैलाना जरूरी है. हाल ही में WHO की एक रिपोर्ट सामने आई है जिसमें कहा गया है कि धूम्रपान छोड़ने से टाइप-2 डायबिटीज का…

World Diabetes Day 2023:  बढ़ती उम्र के साथ कई तरह की बीमारियां शरीर को घेरने लगती हैं, मधुमेह भी उनमें से एक है. दुनिया भर में ज्यादातर लोग मरीज़ों की तरह अपना जीवन जी रहे हैं. इसी समस्या को देखते हुए हर साल 14 नवंबर को विश्व मधुमेह दिवस…

Joint Pain in Winter: सर्दियों में जैसे-जैसे तापमान गिरने लगता है, इसका असर शरीर पर अलग-अलग तरह से पड़ता है. आजकल हड्डियों में अकड़न के कारण होने वाला दर्द एक बड़ी समस्या है जो हर उम्र के लोगों को होती है. कई बार हड्डियों की अकड़न के कारण…

Diabetes Control: त्योहारी सीजन में एक के बाद एक त्योहार आते हैं, ऐसे में त्योहारों का मजा लेने के साथ-साथ कई तरह के पकवान और मिठाइयां इसे पूरा करती हैं. इस दौरान लोग जोश में आकर कुछ न कुछ खा लेते हैं, जिसका खामियाजा उनके शरीर को बाद में…

Cough Remedies: सर्दियों में गले में इंफेक्शन और सर्दी-जुकाम की समस्या आम है, लेकिन अगर बच्चे बीमार पड़ जाएं तो परिवार में अफरा-तफरी मच जाती है. ऐसे में इन घरेलू उपायों को अपनाकर आप अपने बच्चों को खुश और स्वस्थ बना सकते हैं. अगर सर्दियों…

Air Pollution: ठंड बढ़ने के साथ ही वायु प्रदूषण का स्तर भी बढ़ता जा रहा है. एयर क्वालिटी इंडेक्स यानी AQI लेवल बढ़ने से सांस लेने में दिक्कत होने लगती है. वायु प्रदूषण के कारण आंखें अधिक प्रभावित होती हैं. इस दौरान आंखों में संक्रमण, पानी…

Joint Pain: सर्दियां शुरू होते ही शरीर से जुड़ी तमाम तरह की परेशानियां शुरू हो जाती हैं. कई बार तेज हवाओं में शरीर को न ढकने के कारण जोड़ों में दर्द होने लगता है. यह दर्द पैरों से लेकर हाथों और कमर तक के जोड़ों को परेशान करता है. वैसे तो…

Health Tips: मौसम में बदलाव के साथ बुजुर्गों और बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होने के कारण सर्दी-खांसी और उससे जुड़ी बीमारियां तेजी से अपना शिकार बनाती हैं. यह एक सामान्य प्रक्रिया है जो हमारे शरीर को आने वाले समय के लिए तैयार करती है.…