सुबह उठते ही आंख से पानी आने लगता है, वॉटरी आई की समस्या क्यों होती है? जानिए कारण, लक्षण और घरेलू-चिकित्सकीय उपाय

Watery Eyes Cause: सुबह उठते ही कई लोगों की आंखों से पानी बहने लगता है। आंखें चिपचिपी हो जाती हैं, कभी-कभी दर्द भी होता है और दिन भर असहज महसूस होता है। इसे वॉटरी आई या एपिफोरा कहते हैं। यह समस्या बच्चों से लेकर बड़ों तक किसी को भी हो सकती है। ज्यादातर मामलों में एलर्जी, इंफेक्शन या आंसू नली का ब्लॉकेज इसका मुख्य कारण होता है, लेकिन कई बार यह गंभीर बीमारी का संकेत भी बन सकता है।

Watery Eyes Cause: वॉटरी आई क्या है और क्यों होती है सुबह ज्यादा समस्या

वॉटरी आई तब होती है जब आंखों में आंसू का उत्पादन सामान्य से ज्यादा हो या आंसू निकासी का रास्ता ब्लॉक हो जाए। रात भर आंखें बंद रहती हैं, पलकें नहीं झपकतीं, जिससे आंसू सूखने का मौका नहीं मिलता। सुबह उठते ही हवा, धूल या रोशनी के संपर्क में आने पर आंसू का बहाव बढ़ जाता है। यह समस्या बच्चों में जन्मजात रूप से आम है क्योंकि उनकी आंसू नलियां अभी पूरी तरह विकसित नहीं होतीं। वयस्कों में यह एलर्जी, संक्रमण या जीवनशैली से जुड़ी हो सकती है।

Watery Eyes Cause: आंख से पानी आने के प्रमुख कारण

आंख से पानी आने के कई कारण हो सकते हैं:

• एलर्जी: फूलों की पराग, धूल, धुआं, परफ्यूम या प्रदूषण से एलर्जी होने पर आंखें पानी छोड़ने लगती हैं। एलर्जी के कारण आंखों में खुजली, लालिमा और सूजन भी हो सकती है।

• इंफेक्शन: कंजंक्टिवाइटिस (आंखों का इंफेक्शन) में आंख लाल हो जाती है और पानी बहने लगता है। यह गंदे हाथों से आंख छूने या संक्रमित व्यक्ति के संपर्क में आने से फैलता है।

• आंसू नली का ब्लॉकेज: आंसू आंख से निकलकर नाक में जाते हैं, लेकिन अगर यह नली बंद हो जाए तो पानी आंख से बाहर बहने लगता है। बच्चों में यह जन्मजात समस्या होती है।

• अन्य कारण: ड्राई आई सिंड्रोम, पलक की समस्या, कंप्यूटर या मोबाइल का ज्यादा इस्तेमाल (स्क्रीन टाइम) और कुछ दवाओं का साइड इफेक्ट भी शामिल है।

वॉटरी आई के लक्षण जो बताते हैं समस्या गंभीर है

सुबह उठते ही आंख से पानी आना मुख्य लक्षण है लेकिन अन्य लक्षण भी ध्यान देने योग्य हैं:

• आंख चिपचिपी रहना या कीचड़ जैसा पदार्थ निकलना।

• पलकों का आपस में चिपक जाना।

• लालिमा, दर्द और खुजली होना।

• रोशनी में असहजता या धुंधला दिखना।

  अगर इनमें से कोई लक्षण लगातार 2-3 दिन से ज्यादा रहे तो डॉक्टर से संपर्क करें, क्योंकि यह ग्लूकोमा या ट्यूमर जैसी गंभीर स्थिति का संकेत भी हो सकता है।

वॉटरी आई को ठीक करने के उपाय और घरेलू सावधानियां

इस समस्या को ठीक करने के लिए सबसे पहले डॉक्टर की सलाह लें। कुछ अन्य उपाय निम्नलिखित हैं:

• एलर्जी से बचाव: घर में धूल-मिट्टी कम करें, पर्दे साफ रखें और पालतू जानवरों को आंखों के पास न आने दें।

• गर्म सिकाई: इंफेक्शन होने पर साफ कपड़े में गुनगुना पानी लेकर आंख पर 5-10 मिनट रखें। सुबह उठकर ठंडे पानी के छींटे भी लगाएं।

• मसाज: बच्चों में आंसू नली ब्लॉक होने पर डॉक्टर अंगूठे से आंख के अंदरूनी कोने पर हल्का दबाव देकर नीचे की ओर मसाज करने की सलाह देते हैं।

• मेडिकल ट्रीटमेंट: ड्राई आई होने पर आर्टिफिशियल टीयर्स की ड्रॉप्स इस्तेमाल करें। अगर ब्लॉकेज गंभीर है तो डीसीआर सर्जरी की जा सकती है जिसमें नई नली बनाई जाती है।

Watery Eyes Cause: डॉक्टर कब दिखाएं और क्या जांच होती है

अगर पानी आना 3-4 दिन से ज्यादा चले, दर्द हो, रोशनी सहन न हो या दृष्टि प्रभावित हो तो तुरंत नेत्र विशेषज्ञ से मिलें। डॉक्टर आंख की जांच करते हैं, आंसू नली का फ्लो टेस्ट करते हैं और जरूरत पड़ने पर अल्ट्रासाउंड या सीटी स्कैन कराते हैं। जल्दी इलाज से ज्यादातर मामलों में समस्या ठीक हो जाती है, अन्यथा संक्रमण फैलने का खतरा रहता है।

Watery Eyes Cause: बचाव के लिए अपनाएं ये लाइफस्टाइल टिप्स

वॉटरी आई से बचने के लिए अपनी दिनचर्या में ये बदलाव करें:

• सुबह-शाम ठंडे पानी से चेहरा धोएं और धूप में निकलते समय सनग्लास लगाएं।

• एसी या पंखे की हवा सीधे आंखों पर न पड़ने दें।

• विटामिन ए युक्त सब्जियां जैसे गाजर, पालक और फल खाएं। पर्याप्त पानी पिएं।

• कंप्यूटर यूजर्स 20-20-20 नियम अपनाएं (हर 20 मिनट में 20 सेकंड के लिए 20 फीट दूर देखें)।

• धूल-धुंध भरे इलाकों में मास्क पहनें और आंखों को साफ रखें।

निष्कर्ष: आंखों की देखभाल से दूर रखें वॉटरी आई

सुबह उठते ही आंख से पानी आना सामान्य लग सकता है लेकिन यह कई बार गंभीर समस्या का संकेत होता है। एलर्जी, इंफेक्शन या ब्लॉकेज जैसे कारणों को समझकर समय पर उपाय करें। डॉक्टर की सलाह लें, घरेलू सावधानियां अपनाएं और आंखों को स्वस्थ रखें। स्वस्थ आंखें ही जीवन की सच्ची रोशनी हैं।