हेल्थ

Sabudana In Diabetes: साबूदाना सबसे लोकप्रिय फलाहारी भोजन है, लेकिन मधुमेह रोगियों के लिए यह खतरनाक साबित हो सकता है। साबूदाने का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 से 85 के बीच होता है जो रक्त शर्करा को तेजी से बढ़ाता है। विशेषज्ञों के अनुसार…

Amla Health Benefits: आयुर्वेद में आंवले को अमृत के समान माना गया है और आधुनिक पोषण विज्ञान भी इसकी पुष्टि करता है। विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट, फाइबर, कैल्शियम और आयरन से भरपूर यह छोटा सा फल दिल, पेट, आंखों और रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए…

Epileptic Seizure: मिर्गी का दौरा यानी एपिलेप्टिक सीजर एक मेडिकल इमरजेंसी हो सकती है। दौरे के दौरान मरीज को सुरक्षित रखना सबसे जरूरी है। उन्हें जमीन पर लिटाएं, सिर के नीचे नरम वस्तु रखें, और 5 मिनट से ज्यादा चले तो डॉक्टर बुलाएं। दौरे के…

Kesar Doodh Pine Ke Fayde: केसर वाला दूध सदियों से भारतीय घरों में एक पारंपरिक स्वास्थ्य पेय के रूप में इस्तेमाल होता आया है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट, कैल्शियम और औषधीय तत्व इम्यूनिटी बढ़ाने, हड्डियां मजबूत करने, नींद सुधारने और थकान दूर…

Laung Cloves Benefits: लौंग एक ऐसा मसाला है जिसकी तासीर गर्म होती है, इसलिए लोग अक्सर गर्मी में इसके सेवन को लेकर कंफ्यूज रहते हैं। आयुर्वेद के अनुसार सही मात्रा और तरीके से सेवन करने पर लौंग गर्मी में भी फायदेमंद हो सकती है। यह पाचन…

Clay pot water: गर्मी के मौसम में मटके का पानी सेहत के लिए किसी अमृत से कम नहीं माना जाता। यह पानी प्राकृतिक रूप से ठंडा होता है और शरीर के pH स्तर को संतुलित रखने में मदद करता है। मटके का पानी पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है, मेटाबॉलिज्म को…

Sleep deprivation: मिर्गी या एपिलेप्सी के मरीजों के लिए रोजमर्रा की कुछ छोटी-छोटी आदतें बहुत खतरनाक साबित हो सकती हैं। न्यूरोलॉजी एक्सपर्ट डॉ. अमित कुमार अग्रवाल के अनुसार नींद की कमी, मानसिक-शारीरिक तनाव, दवाओं में अनियमितता, चमकती रोशनी,…

Green cardamom: सुबह खाली पेट केवल 2 से 3 हरी इलायची चबाने से कई स्वास्थ्य समस्याओं में राहत मिल सकती है। आशा आयुर्वेदा की निदेशक डॉ. चंचल शर्मा के अनुसार इससे पाचन तंत्र सक्रिय होता है, गैस, एसिडिटी, खट्टी डकार और कब्ज जैसी समस्याएं दूर…

Detox foot patches: डिटॉक्स फुट पैच को लेकर सोशल मीडिया पर कई दावे किए जा रहे हैं कि इससे तेजी से वजन घटाया जा सकता है, लेकिन डॉक्टरों के अनुसार इन दावों का कोई वैज्ञानिक आधार नहीं है। विशेषज्ञ बताते हैं कि हमारा शरीर खुद ही लिवर और किडनी…

World TB Day: विश्व टीबी दिवस 2026 पर भारत के लिए राहत भरी खबर आई है। विश्व स्वास्थ्य संगठन की रिपोर्ट के अनुसार, देश में टीबी के मामलों में 21 प्रतिशत की गिरावट दर्ज की गई है, जो वैश्विक औसत 10 प्रतिशत से दोगुनी है। यह उपलब्धि भारत सरकार…