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Six Pack Abs Plan: सिक्स पैक एब्स पाना केवल क्रंचेस करने से नहीं, बल्कि डाइट, वर्कआउट और आराम के सही संतुलन से संभव है। पुरुषों में 10-12% और महिलाओं में 16-19% बॉडी फैट होने पर ही एब्स दिखाई देते हैं। डाइट में कैलोरी डेफिसिट रखें, प्रोटीन…

Breaking: चुनाव आयोग ने शुरू किया SIR का तीसरा चरण। 3.94 लाख BLO करेंगे 36.73 करोड़ मतदाताओं से संपर्क। जनगणना हाउस लिस्टिंग के साथ होगा समन्वय। पूरी समय-सारणी और जरूरी दस्तावेज यहाँ देखें।

PBKS vs MI: IPL 2026 में पंजाब किंग्स (PBKS) और मुंबई इंडियंस (MI) के बीच 14 मई को होने वाला मैच बारिश के साये में है। HPCA स्टेडियम, धर्मशाला में मौसम विभाग ने 40-50% बारिश की संभावना जताई है। शाम 7 बजे के आसपास काले बादल छाए रहेंगे और रात…

No Entry 2 Casting Update: वरुण धवन और शाहिद कपूर के फिल्म छोड़ने की खबरों ने मचाया हड़कंप। अपनी आने वाली फिल्मों 'है जवानी तो इश्क होना है' और 'कॉकटेल 2' में बिजी हैं सितारे। पूरी रिपोर्ट यहाँ पढ़ें।

Vat Savitri Vrat 2026: 16 मई 2026, शनिवार को ज्येष्ठ अमावस्या पर वट सावित्री व्रत रखा जाएगा। यह व्रत सुहागिन महिलाएं अपने पति की दीर्घायु, स्वास्थ्य और परिवार की सुख-समृद्धि के लिए रखती हैं। पौराणिक कथा के अनुसार सावित्री ने यमराज को पराजित…

Rohini Nakshatra Gochar: 19 मई 2026 को बुध देव रोहिणी नक्षत्र में प्रवेश कर रहे हैं, जो बुद्धि और समृद्धि का अद्भुत संयोग है। इस गोचर का सबसे अधिक लाभ मिथुन, कर्क, सिंह और तुला राशि वालों को मिलेगा। मिथुन राशि के जातकों को करियर में…

Prateek Yadav Death: Prateek Yadav के आकस्मिक निधन ने पल्मोनरी एम्बोलिज्म और लंग इंफेक्शन जैसी गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को लेकर चिंता बढ़ा दी है। प्राथमिक जानकारी के अनुसार, वे फेफड़ों में ब्लड क्लॉट की समस्या से जूझ रहे थे। डॉक्टरों के…

Tejashwi Yadav Bail: पटना की विशेष MP-MLA कोर्ट ने RJD नेता तेजस्वी यादव को कोविड-19 महामारी के दौरान दर्ज एक मामले में जमानत प्रदान कर दी है। यह मामला 2020-21 के लॉकडाउन काल का है, जब तेजस्वी प्रवासी मजदूरों की समस्याओं को लेकर सड़क पर…

Vivo Smartphone Launch: Vivo ने चीन में अपना नया Vivo Y60 5G स्मार्टफोन लॉन्च कर दिया है। यह बजट 5G फोन 6500mAh की बड़ी बैटरी, 120Hz रिफ्रेश रेट वाले 6.74-इंच LCD डिस्प्ले और Qualcomm Snapdragon 4 Gen 2 प्रोसेसर के साथ आता है। फोन में 8GB…

VD Satheesan CM: केरल विधानसभा चुनाव 2026 में कांग्रेस नीत UDF की ऐतिहासिक जीत के बाद मुख्यमंत्री पद को लेकर सस्पेंस खत्म हो गया है। 14 मई 2026 को दिल्ली में कांग्रेस आलाकमान की बैठक के बाद वरिष्ठ नेता वीडी सतीशन को केरल का नया मुख्यमंत्री…