Health

Health Tips: कोरोना वायरस (Coronavirus) ने हमें सिखाया कि स्वास्थ्य है, इंसान की सबसे बड़ी संपत्ति...अगर आपकी सेहत अच्छी है तो सब अच्छा है. लेकिन बीते कुछ समय से कोरोनावायरस के बाद से ही युवाओं में हार्ट स्ट्रोक- ब्रेन स्ट्रोक का खतरा काफी…

Health Tips: आज हम बात करने वाले है, प्राकृतिक फल आलू-बुखारा की। आलूबुखारा फल हमारे लिए प्राकृतिक फल के रूप में एक तोहफा है। यह फल पौषक तत्वों का पावरहाउस है। इसमें प्रचुर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट सहित कई ऐसे पौषक तत्व मौजूद हैं। जो कई…

Tailbone Pain Exercise: ज्यादातर ऑफिस में काम करने वाले वर्किंग प्रोफेशनल्स का समय डेस्क पर ही गुजरता है। लंबे समय तक प्रतिदिन डेस्क पर बैठने पर आपकी कमर, गर्दन या कंधों में दर्द होने लगता हैं, ऐसे में आपको काम के दौरान काफी कठिनाई का सामना…

शराब पीने का शौक लोगों में काफी पुराना हैं। लेकिन आजकल युवाओं में इसका चलन काफी ज्यादा बढ़ गया है। आजकल शराब पीने लोग किसी ना किसा बहाने से शराब पीने का विकल्प ढूंढ लेते हैं। मार्केट में मौजूद शराब की ढ़ेर सारी वैराइटी उपलब्ध है। जिससे सब…

Skin Care Tips: इंसान की उम्र का अंदाजा उसके चेहरे तथा फिटनेस से लगाया जाता हैं। जरूरी नहीं हैं, कि आप महंगे और क्वालिटी प्रोडक्ट्स का प्रयोग करके ही जवान दिख सकते हैं। हम में से शायद ही कोई ऐसा व्यक्ति होगा। जो सुंदर और आकर्षक दिखना ना…

इमली का नाम सुनते ही लोगों के मुंह में पानी आ जाता है। अक्सर बचपन में हर कोई इमली जरूर खाता है। फिर बड़े होने पर चटनी, सॉस एवं अन्य माध्यम से भी इमली का सेवन किया जाता है। खट्टे-मीठे स्वाद के साथ इमली सेहत के लिए बहुत लाभकारी है।

स्वस्थ शरीर के लिए पर्याप्त नींद लेने इतना ही सही समय पर सोना जरूरी है। देर रात सोने के कई नुकसान होते हैं। गंभीर बीमारियां होती हैं, लेकिन रात 10 बजे से पहले सोने के अचूक लाभ मिलते हैं।

डार्क सर्किल के लिए केले का छिलका बहुत कारगर साबित होता है. इसकी मदद से आपके डार्क सर्कल हमेशा के लिए साफ हो जाएंगे और आपकी स्किन भी ग्लो करेगी.

रोजाना काजू खाने से हार्ट हेल्थ में सुधार होता है। काजू खाने से कोलेस्ट्रॉल का स्तर नियंत्रित रहता है। साथ ही, इसमें मौजूद फाइबर आंतों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने में मदद करता है।

शरीर में आयरन की कमी से कई परेशानियां होती हैं। दिनभर थकान महसूस करना। कमजोरी होना। सांस फूलना, सिर दर्द, घबराहट, एकाग्रता की कमी, त्वचा पर पीलापन दिखाई देना आदि लक्षण हैं।