हेल्थ

स्वस्थ शरीर के लिए पर्याप्त नींद लेने इतना ही सही समय पर सोना जरूरी है। देर रात सोने के कई नुकसान होते हैं। गंभीर बीमारियां होती हैं, लेकिन रात 10 बजे से पहले सोने के अचूक लाभ मिलते हैं।

Diabetes: दुनियाभर में डायबिटीज की समस्या से करोड़ों लोग जूझ रहे हैं. आमतौर पर ये बीमारी बॉडी में शुगर लेवल के बढ़ने से होती है, इसलिए कई एक्सपर्ट्स डायबिटीज के मरीजों को हमेशा ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रखने की सलाह देते हैं. ब्लड शुगर लेवल…

Health Tips:  नींद पूरी करना हर किसी को पसंद होता है. व्यक्ति की पूरी दिनचर्या उसके नींद पर निर्भर करती है. नींद पूरी ना होने पर इंसान का मूड चिड़चिड़ा हो जाता है. उसी तरह हमारी कुछ आदतें होती हैं जो हमारे हेल्थ पर गलत प्रभाव डालती हैं. उन…

हाई ब्लड शुगर लेवल डायबिटीज का एक बड़ा लक्षण है। शुगर की बीमारी पूरी दुनिया के लिए आफत बनी हुई है। भारत को डायबिटीज की राजधानी बुलाया जाता है क्योंकि यहां डायबिटीज के सबसे ज्यादा मरीज हैं। डायबिटीज का कोई इलाज नहीं है इसलिए इसे सिर्फ कंट्रोल…

Sinus Pain: आज के दौर में साइनस की दिक्कत काफी कॉमन है. इसकी  वजह से कई बार मरीज को सांस लेने में दिक्कत महसूस होती है और चेहरा सूजने लगता है. ये बीमारी अक्सर मौसम बदलने के साथ शुरू होती है. जिससे लोगों में कफ, कोल्ड, इंफेक्शन और साइनस की…

गर्मियों के दिनों में धूप की तपिश से बचने के लिए लोग ऐसी चीजों का सेवन करते हैं जो शरीर और मन दोनों को ठंडक प्रदान करें, जिसमें से एक है मीठी लस्सी। गर्मी के दिनों में मीठी लस्सी पीने का मजा ही कुछ और है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि स्वाद से…

Health Tips: मनोरंजन की दुनिया में कई सितारे फिटनेस को लेकर काफी जागरूक रहते हैं. यह सितारे पर्दे पर अपनी परफेक्ट बॉडी फ्लॉन्ट करने के लिए कड़ी मशक्कत करते हैं. इन एक्टर्स की फिटनेस के पीछे सबसे बड़ा हाथ होता है उनकी डाइट का, जिसमें वो कभी…

Blood Sugar Control:  डायबिटीज ऐसी बीमारी है जिसे जड़ से खत्म नहीं किया जा सकता है. यह बीमारी पहले उम्र दराज लोगों को अपना शिकार बनाती थी. लेकिन गलत दिनचर्या और खान पान के कारण ये बीमारी अब युवाओं और बच्चों में भी फ़ैल रही है. डायबिटीज की…

मछली जल की रानी है जीवन उसका पानी है ये कहावत तो सदाबहार है जो हम अपने बचपन से सुनते आए हैं लेकिन मछली के ही लिए नहीं बल्कि एक इंसान के लिए भी पानी बहुत महत्वपूर्ण है। बता दें कि शरीर में करीब 60 से 70 प्रतिशत पानी होता है जो बॉडी का एक…

थायरॉयड का नाम सुनते ही लगता है यह कोई गंभीर स्वास्थ्य समस्या है, पर क्या वास्तव में ऐसा ही है? क्या आप जानते हैं कि थायरॉयड असल में कोई बीमारी नहीं है, बल्कि यह हमारे गले में मौजूद एक ग्रंथि है जो ऐसे आवश्यक हार्मोन्स रिलीज करती है जो शरीर…