Monsoon Hair Care Tips: मॉनसून में बालों का झड़ना कैसे रोकें? आजमाएं ये 5 आसान और असरदार तरीके

Monsoon Hair Care Tips: बारिश का मौसम अपने साथ राहत तो लेकर आता है, लेकिन बालों के लिए यह किसी चुनौती से कम नहीं होता। उमस और नमी के कारण सिर की त्वचा यानी स्कैल्प चिपचिपी हो जाती है, जिससे बाल कमजोर होकर टूटने लगते हैं। उत्तर भारत सहित देश के कई हिस्सों में मॉनसून ने दस्तक दे दी है, और ऐसे में अगर आप भी अपने बालों को लेकर चिंतित हैं, तो परेशान न हों। बस कुछ जरूरी बदलाव करके आप इस बरसात में अपने बालों की खोई हुई चमक और मजबूती वापस पा सकते हैं।

Monsoon Hair Care Tips: नमी और बालों का गहरा नाता

बारिश के मौसम में हवा में नमी का स्तर बढ़ जाता है। यह नमी बालों के क्यूटिकल्स को खोल देती है, जिससे बाल बहुत जल्दी उलझने और झड़ने लगते हैं। अगर आप समय रहते इनकी देखभाल शुरू नहीं करेंगे, तो बाल डल और बेजान हो सकते हैं। एक वरिष्ठ ब्यूटी एक्सपर्ट के मुताबिक, मॉनसून में बालों की सबसे बड़ी दुश्मन गंदगी और नमी है। बारिश की पहली बूंदें न केवल बालों को भिगोती हैं, बल्कि इनमें मौजूद प्रदूषण और धूल के कण स्कैल्प पर जमा होकर जड़ों को कमजोर कर देते हैं।

माइल्ड शैंपू और कंडीशनर का चुनाव

अक्सर हम बाजार में मिलने वाले किसी भी शैंपू का इस्तेमाल कर लेते हैं। लेकिन बरसात के मौसम में यह गलती भारी पड़ सकती है। रसायनों से भरे शैंपू स्कैल्प का नेचुरल ऑयल पूरी तरह हटा देते हैं, जिससे स्कैल्प रूखी और बेजान हो जाती है। आपको एक सल्फेट फ्री और माइल्ड शैंपू का चुनाव करना चाहिए जो स्कैल्प को साफ भी रखे और नमी भी बरकरार रखे। कंडीशनर को केवल बालों की लंबाई पर लगाएं, स्कैल्प से उसे दूर रखें, ताकि बाल चिपचिपे न हों।

कंघी करते समय बरतें सावधानी

बारिश के दिनों में बाल सबसे ज्यादा तब टूटते हैं जब हम उन्हें गीली अवस्था में सुलझाने की कोशिश करते हैं। गीले बालों की जड़ें बहुत कमजोर होती हैं। इसलिए जब भी बाल धोएं, पहले उन्हें तौलिये से थपथपाकर सुखाएं और उसके बाद ही चौड़े दांतों वाली कंघी का इस्तेमाल करें। कंघी करते समय हमेशा नीचे से सुलझाना शुरू करें, ताकि सिर पर दबाव न पड़े। यह एक छोटा सा बदलाव आपके बालों को झड़ने से रोकने में काफी कारगर साबित हो सकता है।

हीट स्टाइलिंग से रहें दूर

बारिश के उमस भरे मौसम में वैसे भी बालों को काफी नमी मिलती है, लेकिन जब हम ब्लो ड्रायर या स्ट्रेटनर का इस्तेमाल करते हैं, तो बालों का बचा-खुचा नेचुरल मॉइस्चर भी खत्म हो जाता है। हीट स्टाइलिंग टूल्स बालों को अंदर से डैमेज कर देते हैं। कोशिश करें कि इन दिनों बालों को नेचुरल तरीके से सूखने दें। अगर बहुत जरूरी हो, तो ही इनका इस्तेमाल करें। सादगी में ही बालों की असली खूबसूरती और मजबूती छिपी है।

टाइट हेयरस्टाइल और बालों की सेहत

बहुत से लोग बालों को सुरक्षित रखने के चक्कर में उन्हें कसकर बांध लेते हैं। टाइट पोनीटेल या जूड़ा बनाने से बालों की जड़ों पर खिंचाव पड़ता है, जिससे वे तेजी से टूटने लगते हैं। इस मौसम में बालों को थोड़ा ढीला बांधना ही बेहतर होता है। ऐसा करने से स्कैल्प पर ज्यादा दबाव नहीं पड़ता और हवा का संचार भी बना रहता है, जिससे पसीना कम आता है और स्कैल्प साफ रहती है।

Monsoon Hair Care Tips: खानपान का भी रखें पूरा ख्याल

मॉनसून के दौरान चटपटी चाट और पकोड़े खाने का मन तो खूब करता है, लेकिन इसका असर हमारे बालों पर भी पड़ता है। बालों की सेहत के लिए अंदरूनी पोषण बहुत जरूरी है। अपनी डाइट में आयरन, प्रोटीन और विटामिन से भरपूर चीजों को शामिल करें। पालक, दालें, अंडे और नट्स बालों को मजबूती देने में मदद करते हैं। ओमेगा फैटी एसिड्स भी बालों की चमक को बरकरार रखने के लिए अनिवार्य हैं। पानी की भरपूर मात्रा लें, क्योंकि शरीर के हाइड्रेटेड रहने से बाल भी स्वस्थ रहते हैं।

Monsoon Hair Care Tips: बारिश के बाद का जरूरी रूटीन

यदि आप गलती से बारिश में भीग गए हैं, तो घर आकर तुरंत सादे पानी से बाल धोएं। बारिश का पानी एसिडिक होता है और इसमें कई तरह के बैक्टीरिया हो सकते हैं जो बालों के लिए खतरनाक हैं। धोने के बाद बालों को अच्छे से सुखाएं। अगर स्कैल्प में ज्यादा खुजली हो रही है, तो आप हफ्ते में एक बार माइल्ड एंटी-डैंड्रफ शैंपू का इस्तेमाल भी कर सकते हैं।

याद रखें, बालों की देखभाल रातों-रात नहीं होती। ये छोटे-छोटे अनुशासन ही आपके बालों को इस मॉनसून में टूटने से बचा सकते हैं। अपनी दिनचर्या में इन गोल्डन रूल्स को अपनाएं और आप खुद फर्क महसूस करेंगे। एक जागरूक और सही देखभाल वाला नजरिया ही आपके बालों की रौनक को हमेशा बरकरार रख सकता है। तो देर किस बात की, आज ही इन टिप्स को फॉलो करें और अपने बालों को दें एक नई जिंदगी।