Women Health: महिलाओं में तेजी से बढ़ रहा यूरिन इंफेक्शन, नजरअंदाज करना पड़ सकता है भारी
Women Health: महिलाओं में तेजी से बढ़ रहा यूरिन इंफेक्शन, नजरअंदाज करना पड़ सकता है भारी
Women Health: आधुनिक जीवनशैली और बढ़ती भागदौड़ के बीच महिलाओं को कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है, जिनमें से एक सबसे आम समस्या है यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन यानी यूटीआई। आंकड़े बताते हैं कि पुरुषों की तुलना में महिलाओं को इस संक्रमण का खतरा कई गुना अधिक होता है। हालांकि शुरुआत में यह समस्या जानलेवा नहीं लगती, लेकिन इसकी अनदेखी करना और समय पर इलाज न कराना किडनी जैसी गंभीर बीमारियों को दावत दे सकता है। 1 मई 2026 के इस स्वास्थ्य विशेष लेख में हम विस्तार से चर्चा करेंगे कि आखिर क्यों महिलाएं यूटीआई का आसान शिकार बनती हैं और किस तरह छोटी-छोटी सावधानियों से इस कष्टकारी दर्द से बचा जा सकता है।
Women Health: क्या है यूटीआई और यह कैसे शरीर को करता है प्रभावित?
यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (UTI) मूत्र मार्ग में कीटाणुओं के प्रवेश और उनके बढ़ने के कारण होता है। हमारे यूरिनरी सिस्टम में मुख्य रूप से किडनी, मूत्रवाहिनी (यूट्रस), मूत्राशय (ब्लैडर) और मूत्रमार्ग (यूरेथ्रा) शामिल होते हैं। जब हानिकारक बैक्टीरिया इन अंगों में से किसी भी हिस्से को संक्रमित कर देते हैं, तो उसे यूटीआई कहा जाता है। ज्यादातर मामलों में यह संक्रमण ब्लैडर और यूरेथ्रा तक सीमित रहता है, लेकिन अगर यह किडनी तक पहुंच जाए, तो स्थिति काफी चिंताजनक हो सकती है। महिलाओं में यह समस्या इतनी आम है कि लगभग हर दूसरी महिला जीवन में कम से कम एक बार इसका अनुभव जरूर करती है।
महिलाओं को ही क्यों होता है यूटीआई का अधिक खतरा?
विशेषज्ञों के अनुसार महिलाओं की शारीरिक संरचना पुरुषों से काफी भिन्न होती है, जो उन्हें इस संक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशील बनाती है। पुरुषों की तुलना में महिलाओं का यूरेथ्रा (मूत्रमार्ग) छोटा होता है। इसका मतलब यह है कि बैक्टीरिया को ब्लैडर तक पहुंचने के लिए बहुत कम दूरी तय करनी पड़ती है। इसके अलावा महिलाओं में मूत्रमार्ग और गुदा द्वार की दूरी कम होने के कारण बाहरी बैक्टीरिया आसानी से यूरिनरी सिस्टम में प्रवेश कर जाते हैं।
शारीरिक बनावट के अलावा जीवनशैली से जुड़ी कुछ गलतियां भी इसका कारण बनती हैं। अक्सर महिलाएं बाहर होने पर या काम की व्यस्तता के कारण लंबे समय तक यूरिन रोक कर रखती हैं। यूरिन को देर तक रोकने से ब्लैडर की मांसपेशियों पर अत्यधिक दबाव पड़ता है और वहां जमा यूरिन में बैक्टीरिया को पनपने का पूरा मौका मिल जाता है। इसके अलावा गर्भावस्था और मेनोपॉज के दौरान होने वाले हार्मोनल बदलाव भी यूटीआई की आशंका को बढ़ा देते हैं। डायबिटीज से पीड़ित महिलाओं में भी शुगर लेवल बढ़ने के कारण संक्रमण का खतरा अधिक रहता है।
यूटीआई के प्रमुख लक्षण: शरीर के इन संकेतों को न करें नजरअंदाज
यूटीआई की पहचान करना बहुत मुश्किल नहीं है क्योंकि इसके लक्षण काफी स्पष्ट और कष्टकारी होते हैं। यदि आपको नीचे दिए गए संकेतों में से कुछ भी महसूस हो रहा है, तो आपको तुरंत सतर्क हो जाना चाहिए:
यूरिन पास करते समय तेज जलन और असहनीय दर्द होना इस संक्रमण का सबसे बड़ा लक्षण है। पीड़ित महिला को बार-बार यूरिन जाने की इच्छा महसूस होती है, लेकिन बाथरूम जाने पर यूरिन पूरी तरह डिस्चार्ज नहीं हो पाता। इसके अलावा पेट के निचले हिस्से या कमर में लगातार हल्का दर्द बना रहता है। संक्रमण बढ़ने पर यूरिन का रंग गहरा या धुंधला हो सकता है और उसमें से तेज दुर्गंध भी आ सकती है। गंभीर मामलों में यूरिन के साथ रक्त की बूंदें भी दिखाई दे सकती हैं। यदि संक्रमण किडनी तक पहुंच गया है, तो महिला को तेज बुखार, कपकपी, मिचली या उल्टी जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं।
Women Health: जांच और उपचार की प्रक्रिया
यूटीआई के लक्षण दिखने पर डॉक्टर सबसे पहले ‘यूरिन कल्चर’ टेस्ट की सलाह देते हैं। इस टेस्ट में यूरिन का सैंपल लेकर लैब में जांचा जाता है कि उसमें किस प्रकार के बैक्टीरिया मौजूद हैं। पुष्टि होने के बाद डॉक्टर एंटीबायोटिक दवाओं का कोर्स शुरू करते हैं। साधारण मामलों में दवा शुरू करने के 24 से 48 घंटों के भीतर आराम मिलना शुरू हो जाता है, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि एंटीबायोटिक का कोर्स कभी भी बीच में न छोड़ें। अक्सर महिलाएं आराम महसूस होते ही दवा बंद कर देती हैं, जिससे बैक्टीरिया पूरी तरह खत्म नहीं होते और संक्रमण दोबारा लौट आता है। दवाओं के साथ-साथ शरीर को हाइड्रेटेड रखना उपचार का सबसे बड़ा हिस्सा है।
दोबारा संक्रमण से बचने के लिए अपनाएं ये सावधानियां
जिन महिलाओं को बार-बार यूटीआई की शिकायत रहती है, उन्हें अपनी दिनचर्या में कुछ बुनियादी बदलाव करने की जरूरत है। सबसे पहले पानी पीने की मात्रा बढ़ा दें। दिन भर में कम से कम 8 से 10 गिलास पानी पीने से शरीर से बैक्टीरिया यूरिन के जरिए बाहर निकल जाते हैं। जब भी यूरिन जाने की इच्छा हो, उसे कभी न रोकें। व्यक्तिगत स्वच्छता (Personal Hygiene) का विशेष ध्यान रखें और हमेशा सूती अंडरवियर (Cotton Underwear) पहनें क्योंकि ये नमी को सोखते हैं और बैक्टीरिया को पनपने से रोकते हैं।
खान-पान में भी बदलाव करना सहायक साबित हो सकता है। विटामिन-सी से भरपूर फल जैसे नींबू, संतरा और मौसमी का अधिक सेवन करें क्योंकि विटामिन-सी यूरिन को एसिडिक बनाता है, जिससे बैक्टीरिया जीवित नहीं रह पाते। इसके अलावा अत्यधिक मिर्च-मसालेदार भोजन और कैफीन के सेवन से बचें क्योंकि ये ब्लैडर में जलन पैदा कर सकते हैं। यदि आप कोई गर्भनिरोधक दवाएं ले रही हैं, तो अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें, क्योंकि कभी-कभी कुछ दवाएं भी संक्रमण का कारण बन सकती हैं।
Women Health: स्वच्छता और जागरूकता ही है बचाव
घर के टॉयलेट की सफाई यूटीआई से बचने का एक बड़ा कदम है। सार्वजनिक शौचालय का उपयोग करते समय हमेशा सावधानी बरतें। महिलाओं को स्वच्छता के सही तरीके पता होने चाहिए, जैसे कि यूरिन पास करने के बाद हमेशा आगे से पीछे की ओर सफाई करनी चाहिए ताकि गुदा मार्ग के बैक्टीरिया मूत्र मार्ग तक न पहुंचें। माहवारी के दौरान साफ-सफाई का विशेष ख्याल रखें और समय-समय पर पैड बदलते रहें।
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