health tips

Health Tips: इंसान के शरीर में बदलाव के साथ-साथ उसके दिमाग में भी कई बदलाव होते हैं. ऐसा कहा जाता है कि 30 से 40 साल के बाद इंसान का दिमाग सिकुड़ने लगता है. जिससे हमारा दिमाग ठीक से काम नहीं करता है. इसके साथ ही दिमाग का वह हिस्सा जो…

Health Tips: कई राज्यों में मॉनसून ने दस्तक दे दी है. जिसके कारण लोग बारिश का खूब आनंद ले रहे हैं. लोगों को बारिश में भीगना जितना पसंद है, उतना ही वे उससे होने वाली बीमारियों से भी डरते हैं. बारिश के इस मौसम में व्यक्ति को अपनी सेहत का खास…

Health Tips:  केला सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. ऐसा आपने कई बार लोगों के मुंह  से सुना होगा. लेकिन क्या आप जानते हैं केला जितना सेहत के लिए अच्छा होता है उसके उतने ही नुकसान भी होते हैं. आयुर्वेद की सलाह मानें तो केला खाते समय हमें…

इमली का नाम सुनते ही लोगों के मुंह में पानी आ जाता है। अक्सर बचपन में हर कोई इमली जरूर खाता है। फिर बड़े होने पर चटनी, सॉस एवं अन्य माध्यम से भी इमली का सेवन किया जाता है। खट्टे-मीठे स्वाद के साथ इमली सेहत के लिए बहुत लाभकारी है।

इस मौसम में पसीना आना सामान्य बात है। यह एक नैचुरल प्रक्रिया है। शरीर के तापमान को नियंत्रित करने के लिए रोमछिद्रों के माध्यम से पसीना बाहर आता है। इससे शरीर ठंडा रहता है।

Health Tips:  नींद पूरी करना हर किसी को पसंद होता है. व्यक्ति की पूरी दिनचर्या उसके नींद पर निर्भर करती है. नींद पूरी ना होने पर इंसान का मूड चिड़चिड़ा हो जाता है. उसी तरह हमारी कुछ आदतें होती हैं जो हमारे हेल्थ पर गलत प्रभाव डालती हैं. उन…

Health Tips: शरीर को अच्छे से काम करने के लिए हार्मोन्स (Harmon) का संतुलित रहना बहुत जरूरी होता है. आपको बता दें कि शरीर में हार्मोन (Harmon) ऐसे रसायन होते हैं जो खून के माध्यम से शरीर के अंग, त्वचा, मांसपेशियों के साथ कई हिस्सों में…