Health Tips: कई राज्यों में मॉनसून ने दस्तक दे दी है. जिसके कारण लोग बारिश का खूब आनंद ले रहे हैं. लोगों को बारिश में भीगना जितना पसंद है, उतना ही वे उससे होने वाली बीमारियों से भी डरते हैं. बारिश के इस मौसम में व्यक्ति को अपनी सेहत का खास ख्याल रखना चाहिए. क्योंकि थोड़ी सी लापरवाही आपको किसी भी तरह की बीमारी की चपेट में ला सकती है. ऐसे में शरीर को ताकतवर बनाए रखने के लिए आपको इन जूस का सेवन करना चाहिए.
फालसे का रस
गर्मी के मौसम में बाजार में फालसे आसानी से मिल जाते हैं. फालसे का जूस शरीर के लिए बहुत अच्छा होता है. इस जूस में वो सभी पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को मजबूत बनाए रखने के लिए जरूरी होते हैं.
जामुन का रस
जामुन का जूस पीने से इसमें मौजूद पोषक तत्व और खनिज शरीर को बहुत मजबूत बनाते हैं. जिससे किसी भी तरह की बीमारी होने का खतरा कम हो जाता है. इसका जूस गर्मी के मौसम के लिए बहुत अच्छा माना जाता है.
संतरे का रस
इस फल में विटामिन-सी भारी मात्रा में पाया जाता है. इस संतरे का जूस पीने से शरीर में सफेद रक्त कोशिकाएं तेजी से बढ़ने लगती हैं. साथ ही इस जूस में एंटीऑक्सीडेंट भी पाए जाते हैं.
अनार का रस
अनार शरीर के लिए सबसे अच्छा फल माना जाता है. इस फल को खाने से शरीर में खून की कमी पूरी होने लगती है. इसलिए कोई भी व्यक्ति जिसके शरीर में खून की मात्रा कम है वह इस अनार के जूस का सेवन कर सकता है.