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Summer Travel Tips: अप्रैल के आखिरी दिनों में देश के कई हिस्सों में गर्मी ने रिकॉर्ड तोड़ दिया है। दिन का पारा 40 डिग्री के पार पहुंच रहा है और हीटवेव की चेतावनी जारी हो चुकी है। ऐसे में अगर आप छुट्टियों या काम के सिलसिले में ट्रैवल करने जा…

Protein Deficiency: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में पौष्टिक आहार की उपेक्षा से शरीर में प्रोटीन की कमी हो जाती है। प्रोटीन मांसपेशियों, इम्यूनिटी और रोजाना की ऊर्जा के लिए जरूरी है। कमी होने पर कमजोरी, सूजन (एडिमा), बाल झड़ना, बार-बार बीमार…

Fatty Liver: फैटी लिवर आजकल बहुत आम समस्या बन गई है। पीएसआरआई अस्पताल के वरिष्ठ सलाहकार जीआई सर्जन डॉ. भूषण भोले बताते हैं कि लिवर की कोशिकाओं में 5% से ज्यादा फैट जमा होने पर यह समस्या होती है। शुरुआती स्टेज में कोई लक्षण नहीं दिखते लेकिन…

Watery Eyes Cause: सुबह उठते ही कई लोगों की आंखों से पानी बहने लगता है और आंखें चिपचिपी हो जाती हैं। इसे वॉटरी आई या एपिफोरा कहते हैं। यह समस्या एलर्जी, कंजंक्टिवाइटिस, आंसू नली का ब्लॉकेज, ड्राई आई या ज्यादा स्क्रीन टाइम के कारण होती है।…

Drinks to lower uric acid: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी, फास्ट फूड और अनियमित खानपान ने यूरिक एसिड की समस्या को आम बना दिया है। यह समस्या न सिर्फ जोड़ों में तेज दर्द और सूजन का कारण बनती है बल्कि आगे चलकर गठिया, किडनी स्टोन और अन्य गंभीर…

Water For Kidney Stone Flush out: किडनी में पथरी की समस्या इन दिनों तेजी से बढ़ रही है। खासकर गर्मी के मौसम में लोग कम पानी पीने और डिहाइड्रेशन की वजह से इस समस्या का शिकार हो रहे हैं। शारदा हॉस्पिटल के इंटरनल मेडिसिन विभाग के प्रोफेसर डॉ.…

Health Tips: सुबह खाली पेट भिगोई हुई किशमिश और मूंगफली खाने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं। यह कॉम्बिनेशन ऊर्जा बढ़ाने के साथ पाचन तंत्र को मजबूत करता है और इम्यूनिटी भी बेहतर बनाता है। इसमें मौजूद पोषक तत्व शरीर को पूरे दिन सक्रिय बनाए रखते…

Anger issues: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में बार-बार गुस्सा आना एक आम समस्या बनती जा रही है, लेकिन यह केवल स्वभाव नहीं बल्कि गंभीर स्वास्थ्य खतरे का संकेत भी हो सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार अत्यधिक गुस्सा हाई ब्लड प्रेशर, हार्ट डिजीज,…

Maintenance Insomnia: रात 2-3 बजे अचानक नींद खुल जाना और फिर घंटों सो न पाना मेंटेनेंस इन्सोम्निया का लक्षण है। तनाव-चिंता सबसे आम कारण, दिमाग सक्रिय हो जाता है। शारीरिक दर्द (गठिया, पीठ दर्द), उम्र बढ़ने पर हार्मोनल बदलाव, खराब नींद…

Health Tips: डॉ. शशांक तिवारी के अनुसार आज की भागदौड़ में फूड डिलीवरी ऐप्स से मंगाया खाना आपकी इम्युनिटी को धीरे-धीरे खत्म कर रहा है। यह एक तरह का जहर है जो रोजाना अनजाने में खाया जा रहा है। ज्यादातर रेस्टोरेंट और क्लाउड किचन में लागत बचाने…