health tips

Acidity Solution: अमरूद के पत्तों की चाय पाचन तंत्र के लिए एक प्राकृतिक औषधि है। इसमें मौजूद फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स आंतों की सफाई करते हैं और कब्ज व गैस जैसी समस्याओं को जड़ से खत्म करते हैं। इसके अलावा, यह चाय मेटाबॉलिज्म को तेज कर वजन…

BP Check At Home Step By Step Guide: हाई ब्लड प्रेशर या हाइपरटेंशन को साइलेंट किलर माना जाता है, जो बिना किसी लक्षण के हार्ट अटैक और स्ट्रोक का कारण बन सकता है। डिजिटल मशीनों के आने से अब घर पर BP मापना आसान हो गया है, लेकिन गलत तकनीक अक्सर…

Cold drinks health risk: देश में पारा 43 डिग्री सेल्सियस के पार पहुँच चुका है, और ऐसे में प्यास बुझाने के लिए कोल्ड ड्रिंक्स और एनर्जी ड्रिंक्स पहली पसंद बनी हुई हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह 'इंस्टेंट रिलीफ' आपके शरीर के लिए कितनी…

Malaria: मलेरिया एक गंभीर लेकिन उपचार योग्य बीमारी है, जो प्लाज्मोडियम नामक परजीवी के कारण होती है। यह संक्रमित मादा एनोफिलीज मच्छर के काटने से इंसानी शरीर में फैलता है और सीधे लीवर व लाल रक्त कोशिकाओं (RBC) पर हमला करता है। मलेरिया के…

Onion In Summer Benefits And Use: अप्रैल और मई की भीषण गर्मी में लू, हीट स्ट्रोक और डिहाइड्रेशन एक बड़ी चुनौती बन जाते हैं। आयुर्वेद और आधुनिक चिकित्सा दोनों ही प्याज को गर्मी से बचाव का सबसे सस्ता और प्रभावी रामबाण मानते हैं। प्याज की…

How To Know I Am Taking Sound Sleep: आज की भागदौड़ भरी जीवनशैली में पर्याप्त नींद लेना एक बड़ी चुनौती बन गया है। शारदा हॉस्पिटल के डॉ. भुमेश त्यागी के अनुसार, केवल सोने के घंटों की संख्या मायने नहीं रखती, बल्कि नींद की गुणवत्ता (Quality)…

Morning Tea For Diabetes: भारत में तेजी से बढ़ते डायबिटीज के मामलों के बीच रसोई में मौजूद एक साधारण मसाला 'तेज पत्ता' राहत की किरण बनकर उभरा है। विशेषज्ञों के अनुसार, सुबह खाली पेट तेज पत्ते की चाय पीने से न केवल ब्लड शुगर लेवल दिनभर स्थिर…

How to prevent heatstroke: देशभर में गर्मी का प्रकोप तेजी से बढ़ रहा है और तापमान ४० डिग्री के पार जा चुका है। चिलचिलाती धूप और हीट वेव के इस मौसम में हीट स्ट्रोक और डिहाइड्रेशन का खतरा बढ़ गया है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, सही समय पर…

Jau Or Chana Sattu Which Is Healthy: उत्तर भारत का लोकप्रिय सुपरफूड 'सत्तू' गर्मियों में शरीर को प्राकृतिक ठंडक देने और डिहाइड्रेशन से बचाने का सबसे उत्तम जरिया है। बाजार में उपलब्ध चना और जौ सत्तू, दोनों ही पोषण से भरपूर हैं, लेकिन इनके…

Bottle gourd: गर्मियों के मौसम में पेट की जलन, एसिडिटी और बढ़ते वजन से परेशान लोगों के लिए लौकी और सफेद पेठा (Ash Gourd) दो सबसे प्रभावी प्राकृतिक विकल्प हैं। दोनों ही सब्जियों में कैलोरी कम और पानी की मात्रा अधिक होती है, जो इन्हें वेट लॉस…