Blocked Nose At Night: रात में अचानक बंद हो जाती है नाक, सर्दियों में क्यों बढ़ती है यह परेशानी और क्या है इसका सही इलाज

Blocked Nose At Night: क्या कभी आपके साथ ऐसा हुआ है कि आप रात के समय आराम से सो रहे हों और अचानक आपकी नाक पूरी तरह बंद हो जाए। इस तरह की स्थिति बनने पर सांस लेना काफी मुश्किल हो जाता है और सोते समय बार-बार नींद टूटने लगती है। मौसम में बदलाव होने पर और खासकर सर्दियों के दिनों में यह स्वास्थ्य समस्या बहुत से लोगों को अपनी चपेट में ले लेती है। यदि आपके साथ भी अक्सर इस प्रकार की परेशानी होती है तो इसमें घबराने की कोई आवश्यकता नहीं है। उत्तर प्रदेश के जौनपुर जिले के जाने-माने ईएनटी विशेषज्ञ डॉ. राजेश कुमार ने इस विषय पर विस्तार से जानकारी दी है। उनके मुताबिक नाक बंद होने के पीछे कई अलग-अलग वजहें हो सकती हैं और जब तक सही कारण का पता न चले तब तक इसका स्थायी इलाज करना संभव नहीं होता है। सर्दियों के मौसम में एलर्जी की समस्या काफी आम हो जाती है जिसकी वजह से छींक आना, नाक से पानी बहना और नाक के रास्ते का बंद होना बहुत ज्यादा बढ़ जाता है। हवा में मौजूद धूल के कण, धुआं और परागकण जब सांस के जरिए शरीर के अंदर पहुंचते हैं तो कुछ खास लोगों को इनसे एलर्जी होने लगती है। इसी एलर्जी के रिएक्शन के कारण बार-बार छींकें आती हैं, नाक से लगातार पानी बहता रहता है और सांस लेने वाला मार्ग अवरुद्ध हो जाता है।

Blocked Nose At Night: सर्दियों के मौसम में क्यों बढ़ जाती है एलर्जी और नाक बंद होने की समस्या

डॉ. राजेश कुमार बताते हैं कि सर्दियों के महीनों में हमारे आसपास का वातावरण ऐसा हो जाता है जिससे एलर्जी पैदा करने वाले तत्व अधिक सक्रिय हो जाते हैं। जब कोई व्यक्ति ठंडी हवा में सांस लेता है तो उसकी संवेदनशील नाक की झिल्लियां तुरंत प्रतिक्रिया देती हैं।

बाहरी कणों जैसे धूल और धुएं के संपर्क में आने से यह समस्या और भी विकराल रूप ले लेती है। इसलिए यह बेहद जरूरी है कि सर्दियों के इस मौसम में अपनी सेहत का विशेष ध्यान रखा जाए और शरीर को सुरक्षित रखा जाए।

कमरे के वातावरण को साफ और सुरक्षित रखना है जरूरी

इस तरह की परेशानी से बचने के लिए सबसे पहली सलाह यह दी जाती है कि अपने कमरे के वातावरण को हमेशा साफ-सुथरा रखा जाए। सोते समय यह सुनिश्चित किया जाना चाहिए कि कमरे के भीतर धूल, मिट्टी या किसी भी प्रकार का धुआं बिल्कुल न जमा हो।

यदि आप किसी ऐसी जगह पर जा रहे हैं जहां प्रदूषण और धूल बहुत ज्यादा मात्रा में है तो घर से बाहर निकलते समय हमेशा मास्क का इस्तेमाल करें। कमरे की नियमित सफाई न होने से वहां धूल जमा हो जाती है जिससे रात के वक्त एलर्जी के लक्षण और अधिक तेजी से उभरने लगते हैं।

Blocked Nose At Night: मेडिकल स्टोर से तुरंत नेजल ड्रॉप खरीदने की गलती से बचें

नाक के अचानक बंद हो जाने पर बहुत से लोग बिना किसी डॉक्टर की सलाह के सीधे नजदीकी मेडिकल स्टोर पर चले जाते हैं। वहां से बिना पर्ची के नेजल ड्रॉप खरीदकर उसका तुरंत इस्तेमाल करना शुरू कर देना एक बहुत आम आदत बन गई है।

इस तरह की दवाइयों से बेशक कुछ पलों या घंटों के लिए राहत मिल सकती है, लेकिन किसी योग्य चिकित्सक की सलाह के बिना इनका लगातार उपयोग करना सेहत के लिए बहुत हानिकारक साबित हो सकता है।

जाइलोमेटाजोलिन जैसी दवाओं का लंबे समय तक इस्तेमाल है खतरनाक

डॉ. राजेश का कहना है कि जाइलोमेटाजोलिन जैसी कुछ खास नेजल ड्रॉप्स का अगर लंबे समय तक धड़ल्ले से इस्तेमाल किया जाए तो यह नाक के लिए बड़ी मुसीबत बन सकती है। इसकी वजह से नाक में एक ऐसी स्थिति पैदा हो जाती है जिसमें दवा को बंद करने के बाद नाक पहले से भी ज्यादा बंद होने लगती है।

चिकित्सकीय भाषा में इस गंभीर स्थिति को राइनाइटिस मेडिकामेंटोसा कहा जाता है। यही कारण है कि अपनी मर्जी से बार-बार किसी भी नेजल ड्रॉप का इस्तेमाल करने से हमेशा बचना चाहिए ताकि बाद में किसी बड़ी परेशानी का सामना न करना पड़े।

Blocked Nose At Night: कब लेनी चाहिए ईएनटी विशेषज्ञ डॉक्टर की सलाह

यदि किसी व्यक्ति की नाक बार-बार लगातार बंद होती रहती है, बार-बार छींके आती हैं या फिर नाक से पानी बहने की समस्या पीछा नहीं छोड़ती है तो उसे तुरंत किसी अच्छे ईएनटी डॉक्टर से अपनी जांच करानी चाहिए। डॉ. राजेश के अनुसार ऐसी स्थिति में चिकित्सक मरीज की स्थिति को देखकर एलर्जी की सही दवाइयां या फिर पूरी तरह सुरक्षित नेजल स्प्रे लिखने की सलाह देते हैं। सही समय पर डॉक्टर के पास पहुंचकर उचित इलाज करवा लेने से इस परेशानी को काफी हद तक बढ़ने से रोका जा सकता है और चैन की नींद ली जा सकती है।

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