cold and cough

Blocked Nose At Night: क्या रात में सोते समय आपकी नाक अचानक बंद हो जाती है? सर्दियों के मौसम में यह समस्या और भी ज्यादा बढ़ जाती है जिससे सांस लेने में परेशानी होती है और नींद खराब हो जाती है।

Hoarse Voice Causes: सर्दी-जुकाम के दिनों में गला बैठना या आवाज भारी होना बहुत आम है। वायरल संक्रमण से स्वरयंत्र (Larynx) और स्वरतंतुओं (Vocal Cords) में सूजन आ जाती है, जिससे उनका कंपन प्रभावित होता है। बलगम की परत, जोर से गला साफ करना और…

Avoid Drinking Buttermilk: गर्मी का मौसम शुरू होते ही छाछ का बोलबाला हो जाता है। लोग इसे पेट ठंडा करने, डिहाइड्रेशन से बचने और गट हेल्थ सुधारने के लिए रोजाना पीते हैं। आयुर्वेद में छाछ को ‘तक्र’ कहा जाता है और इसे हल्का, पाचनकारी और…