cold and cough

Hoarse Voice Causes: सर्दी-जुकाम के दिनों में गला बैठना या आवाज भारी होना बहुत आम है। वायरल संक्रमण से स्वरयंत्र (Larynx) और स्वरतंतुओं (Vocal Cords) में सूजन आ जाती है, जिससे उनका कंपन प्रभावित होता है। बलगम की परत, जोर से गला साफ करना और…

Avoid Drinking Buttermilk: गर्मी का मौसम शुरू होते ही छाछ का बोलबाला हो जाता है। लोग इसे पेट ठंडा करने, डिहाइड्रेशन से बचने और गट हेल्थ सुधारने के लिए रोजाना पीते हैं। आयुर्वेद में छाछ को ‘तक्र’ कहा जाता है और इसे हल्का, पाचनकारी और…