हेल्थ

Health Tips: आज के दौर में डेस्क जॉब और घंटों कुर्सी पर बैठकर काम करने की जीवनशैली ने शारीरिक स्वास्थ्य को बुरी तरह प्रभावित किया है। लंबे समय तक एक ही मुद्रा में बैठे रहने से कूल्हों (hips) और कमर के निचले हिस्से की मांसपेशियों में जकड़न…

Breast Cancer Survival Rate: भारत में ब्रेस्ट कैंसर के इलाज और जागरूकता में सुधार के कारण सर्वाइवल रेट बेहतर हुआ है, लेकिन देर से जांच और इलाज शुरू होने की वजह से अभी भी कई मरीजों को गंभीर चुनौतियों का सामना करना पड़ता है। विशेषज्ञों के…

PCOS India: भारत में PCOS (पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम) और PCOD (पॉलीसिस्टिक ओवरी डिजीज) के मामले खतरनाक स्तर पर बढ़ रहे हैं, जो महिलाओं में अनियमित पीरियड्स, हॉर्मोनल असंतुलन और इनफर्टिलिटी (बांझपन) का प्रमुख कारण बनते जा रहे हैं। आधुनिक…

Vitamin D Overdose Kidney Stones: नेफ्रोलॉजिस्ट्स और स्वास्थ्य विशेषज्ञों का स्पष्ट मत है कि विटामिन-डी "सनशाइन विटामिन" होने के बावजूद एक हार्मोन की तरह कार्य करता है, इसलिए इसकी मात्रा का सटीक होना अनिवार्य है। विशेषज्ञों के अनुसार, लोग…

Pregnancy Diet Tips: प्रेग्नेंसी के दौरान केवल पपीता ही दुश्मन नहीं! एक्सपर्ट्स से जानें अनानास के ब्रोमेलैन और एलोवेरा के एंथ्राक्विनोन के खतरे। सुरक्षित प्रसव के लिए अपनी डाइट में आज ही करें ये बदलाव।

Blue Zone Diet: ब्लू ज़ोन उन क्षेत्रों को कहा जाता है जहां औसतन अधिक लोग 100 वर्ष या उससे अधिक आयु तक स्वस्थ जीवन जीते हैं। शोध के अनुसार इसका कारण केवल खानपान नहीं, बल्कि संतुलित आहार, नियमित शारीरिक गतिविधि, मजबूत सामाजिक संबंध और स्वस्थ…

FSSAI Action: बाजार में बिकने वाले पैक्ड फूड प्रोडक्ट्स के पैकेट पर लिखे लुभावने दावे अब कई बड़ी खाद्य कंपनियों के लिए मुसीबत बन गए हैं। अक्सर ग्राहक "100% नेचुरल", "नो प्रिजर्वेटिव्स" या "100% वेजिटेरियन" जैसे शब्द पढ़कर इन उत्पादों पर भरोसा…

Monsoon Health Tips: मानसून के दौरान बढ़ी नमी और जलभराव के कारण डेंगू, मलेरिया, चिकनगुनिया और वायरल संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार घर और आसपास पानी जमा न होने दें, मच्छरदानी या रिपेलेंट का इस्तेमाल करें और…

Yoga for Seniors: उम्र बढ़ने के साथ मांसपेशियों की कमजोरी, हड्डियों का घनत्व कम होना और शरीर का संतुलन बिगड़ना गिरने का जोखिम बढ़ा देता है। ऐसे में नियमित योगाभ्यास बुजुर्गों के लिए बेहद लाभकारी साबित हो सकता है। ताड़ासन, वृक्षासन, भुजंगासन…

RO Water Purifier: अगर आपके RO वॉटर प्यूरीफायर की टंकी या पाइपों में हरी काई जम गई है, तो उसे साफ करने के लिए महंगे केमिकल या ब्रश की जरूरत नहीं है। बेकिंग सोडा, सफेद सिरका, नींबू और नीम जैसे घरेलू उपायों की मदद से बिना रगड़े RO की टंकी को…