हेल्थ

Anger issues: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में बार-बार गुस्सा आना एक आम समस्या बनती जा रही है, लेकिन यह केवल स्वभाव नहीं बल्कि गंभीर स्वास्थ्य खतरे का संकेत भी हो सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार अत्यधिक गुस्सा हाई ब्लड प्रेशर, हार्ट डिजीज,…

Swami Ramdev: मिडिल ईस्ट में जारी युद्ध के कारण उठने वाला जहरीला धुआं अब मौसम को प्रभावित कर रहा है, जिससे प्रदूषित बारिश और स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ गया है। विशेषज्ञों के अनुसार इससे सांस, त्वचा और आंखों से जुड़ी बीमारियां बढ़ सकती…

How to Protect Body: ईरान-अमेरिका तनाव के कारण बढ़ते प्रदूषण और जहरीली बारिश से स्वास्थ्य पर खतरा बढ़ गया है। इससे आंखों में जलन, स्किन रिएक्शन और सांस संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। विशेषज्ञ योग और आयुर्वेद को सबसे प्रभावी बचाव मानते हैं।…

Childhood obesity India: भारत में बच्चों और किशोरों के बीच मोटापे की समस्या तेजी से बढ़ रही है और ताजा आंकड़ों के अनुसार देश में करीब 4 करोड़ बच्चे अधिक वजन की समस्या से जूझ रहे हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि खराब जीवनशैली, जंक फूड और…

Dog lick infection: लंदन में एक महिला को अपने पालतू कुत्ते के चाटने से गंभीर संक्रमण हो गया। मामूली चोट पर कुत्ते ने चाट लिया, जिससे Capnocytophaga बैक्टीरिया शरीर में प्रवेश कर गया और सेप्सिस हो गया। स्थिति बिगड़ने पर डॉक्टरों को उसकी जान…

Diabetes early symptoms: बार-बार प्यास लगना और गला सूखते रहना सामान्य नहीं है, यह डायबिटीज (मधुमेह) का शुरुआती और सबसे आम संकेत हो सकता है। खून में शुगर बढ़ने पर किडनी उसे बाहर निकालने के लिए ज्यादा पानी खर्च करती है, जिससे डिहाइड्रेशन होता…

Gym Muscle Pain Reason and Solution: पहली बार जिम जॉइन करने पर 24-48 घंटे बाद मांसपेशियों में तेज दर्द और जकड़न DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness) कहलाती है। नए व्यायाम या ज्यादा तीव्रता से मांसपेशियों में माइक्रो टियर्स आते हैं, जो ठीक…

How to lose weight: वजन घटाना सिर्फ जिम से नहीं, पूरी जीवनशैली बदलने से होता है। चीनी और सफेद कार्ब्स (ब्रेड, पास्ता, स्नैक्स) पूरी तरह कम करें। डिनर 8 बजे तक हल्का रखें और सोने से 2-3 घंटे पहले खाना बंद करें। दिन में 3-4 लीटर पानी, सुबह…

Walking For Health: जया किशोरी कहती हैं कि मुश्किल हालात में संयम सबसे बड़ी ताकत है। तनाव या क्रोध में तर्कशक्ति खोने से रिश्ते बिगड़ते हैं और गलत फैसले होते हैं। कठिन समय में शांत रहने के तीन सरल उपाय हैं: सबसे पहले गहरी सांसें लें, इससे…

Vitamin D deficiency: आज की जीवनशैली में घर-ऑफिस में रहने से विटामिन D की कमी आम हो गई है। यह 'सनशाइन विटामिन' हड्डियों, दांतों, इम्यूनिटी और मूड के लिए जरूरी है। कमी से लक्षण: हड्डी-मांसपेशी दर्द, लगातार थकान, बार-बार बीमारी, मूड स्विंग और…