हेल्थ

Childhood obesity India: भारत में बच्चों और किशोरों के बीच मोटापे की समस्या तेजी से बढ़ रही है और ताजा आंकड़ों के अनुसार देश में करीब 4 करोड़ बच्चे अधिक वजन की समस्या से जूझ रहे हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि खराब जीवनशैली, जंक फूड और…

Dog lick infection: लंदन में एक महिला को अपने पालतू कुत्ते के चाटने से गंभीर संक्रमण हो गया। मामूली चोट पर कुत्ते ने चाट लिया, जिससे Capnocytophaga बैक्टीरिया शरीर में प्रवेश कर गया और सेप्सिस हो गया। स्थिति बिगड़ने पर डॉक्टरों को उसकी जान…

Vitamin D deficiency causes: रोज सुबह धूप सेंकने और विटामिन D सप्लीमेंट लेने के बावजूद कई लोगों में कमी बनी रहती है। न्यूट्रिशनिस्ट नेहा रंगलानी के अनुसार इसके दो मुख्य कारण हैं — पहला बाइल फ्लो की कमी, क्योंकि विटामिन D फैट सॉल्युबल है और…

Makoy health benefits: मकोय खेतों में उगने वाला एक आम खरपतवार है लेकिन आयुर्वेद में इसे लिवर की संजीवनी माना जाता है। इसके पत्ते, फल, फूल और जड़ें सभी औषधीय गुणों से भरपूर हैं। लिवर बढ़ना, किडनी की सूजन-दर्द, खांसी-सर्दी, मुंह के छाले, पेट…

Diabetes early symptoms: बार-बार प्यास लगना और गला सूखते रहना सामान्य नहीं है, यह डायबिटीज (मधुमेह) का शुरुआती और सबसे आम संकेत हो सकता है। खून में शुगर बढ़ने पर किडनी उसे बाहर निकालने के लिए ज्यादा पानी खर्च करती है, जिससे डिहाइड्रेशन होता…

Sleep problems solution: रात में नींद न आने की समस्या से परेशान हैं? डॉक्टर कुणाल सूद ने 4 आसान और वैज्ञानिक उपाय बताए हैं। पहला: सोने से पहले गर्म या गुनगुने पानी से नहाएं, शरीर का तापमान गिरने से नींद जल्दी आएगी। दूसरा: मोजे पहनकर सोएं,…

Research Related to Vegetarian Diet: ऑक्सफोर्ड यूनिवर्सिटी की बड़ी रिसर्च में 18 लाख से ज्यादा लोगों के 16 साल के डेटा से पता चला कि वेजिटेरियन डाइट अपनाने से पांच प्रकार के कैंसर का खतरा काफी कम होता है। ब्लड कैंसर (रक्त कैंसर) का जोखिम…

Honey and lemon in lukewarm water: सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में आधे नींबू का रस और एक चम्मच शहद मिलाकर पीने से कई फायदे होते हैं। यह मेटाबॉलिज्म तेज करता है, जिससे वजन घटाने में मदद मिलती है। नींबू का विटामिन सी और पेक्टिन फाइबर भूख…

Yoga for Anxiety: योग एंग्जाइटी को जड़ से नहीं मिटाता, लेकिन नियमित अभ्यास से लक्षणों में काफी कमी लाता है। वैज्ञानिक शोधों में पाया गया कि माइंडफुलनेस योग से मस्तिष्क में GABA स्तर बढ़ता है, जो शांति देता है। पैरासिम्पेथेटिक सिस्टम सक्रिय…

Gym Muscle Pain Reason and Solution: पहली बार जिम जॉइन करने पर 24-48 घंटे बाद मांसपेशियों में तेज दर्द और जकड़न DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness) कहलाती है। नए व्यायाम या ज्यादा तीव्रता से मांसपेशियों में माइक्रो टियर्स आते हैं, जो ठीक…