ADHD Symptoms: कहीं ‘गुड गर्ल’ वाला व्यवहार छुपा हुआ ADHD तो नहीं? नई स्टडी ने माता-पिता और डॉक्टरों की बढ़ाई चिंता

ADHD Symptoms: अक्सर हम स्कूल या घर में ऐसी लड़कियों की तारीफ करते हैं जो शांत रहती हैं, बहुत आज्ञाकारी हैं और अपनी पढ़ाई में भी व्यवस्थित दिखती हैं। समाज ऐसी लड़कियों को ‘गुड गर्ल’ का टैग दे देता है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि यह अत्यधिक शांत और अनुशासित व्यवहार वास्तव में किसी गंभीर मानसिक स्थिति का संकेत हो सकता है? हाल ही में हुए एक बड़े शोध ने इस धारणा को चुनौती दी है। वैज्ञानिकों का कहना है कि लड़कियों में अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर यानी ADHD के लक्षण अक्सर छिपे होते हैं, जिन्हें लोग ‘अच्छे व्यवहार’ की गलतफहमी में अनदेखा कर देते हैं।

यह नई जानकारी मेंटल हेल्थ के क्षेत्र में एक बड़ी चेतावनी है। शोध में पाया गया है कि बचपन में नजरअंदाज किए गए ADHD के लक्षण लड़कियों के लिए युवावस्था में बड़ी शारीरिक और मानसिक बीमारियों का कारण बन सकते हैं। यह समस्या केवल एक बर्ताव तक सीमित नहीं है, बल्कि इसका सीधा संबंध आने वाले वर्षों में डायबिटीज, दिल की बीमारियों और मानसिक तनाव से जुड़ा है। अगर वक्त रहते इसे न पहचाना गया, तो लड़कियों का भविष्य गंभीर स्वास्थ्य संकटों के घेरे में आ सकता है।

ADHD Symptoms: क्या है लड़कियों में ADHD के छिपे हुए लक्षण

अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर का नाम सुनते ही दिमाग में एक ऐसे बच्चे की छवि बनती है जो बहुत शरारती हो, एक जगह न बैठता हो और शोर मचाता हो। ज्यादातर मामलों में यह छवि लड़कों की होती है। लेकिन लड़कियों के साथ मामला अलग है। उनमें हाइपरएक्टिविटी के बजाय ‘इन-अटेंशन’ यानी ध्यान न लगा पाने की समस्या ज्यादा होती है।

ऐसी लड़कियां बाहरी रूप से तो शांत दिखती हैं, लेकिन उनके दिमाग में विचारों की पूरी फौज दौड़ रही होती है। वे अपनी भावनाओं को दबाकर ‘गुड गर्ल’ की छवि बनाए रखने की कोशिश करती हैं, जिससे उनका मानसिक तनाव अंदर ही अंदर बढ़ता रहता है। वे काम तो पूरा करती हैं, लेकिन उन्हें उस काम में अपना मन लगाने के लिए बहुत ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है। यही कारण है कि उनकी यह मेहनत किसी को दिखती ही नहीं और उन्हें मदद नहीं मिल पाती।

स्टडी का खुलासा और सेहत पर बड़ा असर

‘नेचर मेंटल हेल्थ’ पत्रिका में पब्लिश हुई यह स्टडी काफी व्यापक है। इसमें 18 से 32 साल की उम्र वाली करीब 1,20,000 महिलाओं के डेटा का गहन विश्लेषण किया गया है। रिपोर्ट बताती है कि जिन महिलाओं में बचपन में ADHD के शुरुआती लक्षण थे और जो सामाजिक आर्थिक रूप से कमजोर माहौल में पली बढ़ीं, उनमें युवावस्था तक पहुंचते-पहुंचते क्रोनिक बीमारियों का खतरा कई गुना बढ़ गया।

इसमें केवल शारीरिक बीमारियां जैसे डायबिटीज या दिल का दौरा ही नहीं, बल्कि गंभीर मानसिक समस्याएं भी शामिल हैं। यह रिसर्च इस बात पर मुहर लगाती है कि ADHD कोई छोटा-मोटा बर्ताव का मुद्दा नहीं है, बल्कि यह एक न्यूरोडेवलपमेंटल कंडीशन है। यह दिमाग की कार्यप्रणाली को प्रभावित करती है और अगर शरीर को लंबे समय तक तनाव मिले, तो वह धीरे-धीरे टूटने लगता है।

आर्थिक स्थिति और सेहत का सीधा कनेक्शन

विश्व स्वास्थ्य संगठन के मानकों के अनुसार, किसी भी व्यक्ति का स्वास्थ्य उसके आस-पास के वातावरण पर निर्भर करता है। इस स्टडी ने उन लड़कियों पर खास रोशनी डाली है जो कम आर्थिक साधनों वाले परिवारों से आती हैं। जब एक बच्चा ऐसे माहौल में बड़ा होता है जहां शिक्षा, अच्छा खाना, सुरक्षित घर और बेहतर स्वास्थ्य सुविधाएं कम होती हैं, तो उनका मस्तिष्क बहुत जल्दी तनाव की चपेट में आ जाता है।

तनावपूर्ण माहौल में रहने वाली लड़कियों के लिए अपनी भावनाओं को छिपाना और भी जरूरी हो जाता है, क्योंकि उनके पास अपनी समस्याओं को साझा करने के लिए पर्याप्त संसाधन नहीं होते। वे ‘गुड गर्ल’ का मुखौटा पहनकर घर और स्कूल की उम्मीदों को पूरा करने की कोशिश करती हैं, लेकिन इस प्रक्रिया में उनकी अपनी सेहत बलि चढ़ जाती है। यह एक दुष्चक्र है जिसे समय रहते पहचानना बहुत जरूरी है।

ADHD Symptoms: ADHD के साथ आने वाली मानसिक चुनौतियां

रिपोर्ट में यह भी बताया गया है कि जिन महिलाओं में बचपन का ADHD इलाज न मिलने के कारण आगे बढ़ गया, उनमें कई तरह की मानसिक बीमारियों का खतरा मंडराने लगता है। इनमें अवसाद यानी डिप्रेशन, एंग्जायटी यानी चिंता का बढ़ना, और अपनी ही क्षमताओं पर शक करना शामिल है। जब एक लड़की लगातार यह कोशिश करती है कि वह किसी को परेशान न करे और सब कुछ ठीक रखे, तो धीरे-धीरे उसकी आत्म-छवि गिरने लगती है।

उसे ऐसा लगने लगता है कि उसकी परेशानियां किसी को नजर नहीं आतीं, जिससे वह खुद को समाज से अलग-थलग महसूस करने लगती है। यह अलगाव उसे और भी ज्यादा मानसिक बीमार बना सकता है। इसीलिए, माता-पिता और शिक्षकों को अपनी सोच बदलने की जरूरत है। अगर कोई लड़की बहुत ज्यादा शांत है या पढ़ाई में ध्यान केंद्रित करने के लिए बहुत संघर्ष कर रही है, तो उसे सिर्फ ‘अनुशासित’ मानकर न छोड़ें।

ADHD Symptoms: अब आगे क्या करना चाहिए

इस स्टडी का सबसे बड़ा संदेश यही है कि हमें लड़कियों को देखने का नजरिया बदलना होगा। अगर आपको अपनी बेटी, बहन या छात्रा में ऐसे लक्षण दिखें जो उसे साधारण लड़कियों से थोड़ा अलग बना रहे हैं, तो उसे गंभीरता से लें। इसके मुख्य लक्षणों में शामिल हैं:

• लगातार काम के बीच में अपना ध्यान भटकने देना।
• चीजों को भूल जाना या व्यवस्थित रखने में परेशानी महसूस करना।
• किसी भी काम को करने के लिए सामान्य से अधिक मानसिक ऊर्जा खर्च करना।
• भावनाओं को हद से ज्यादा दबाना और बहुत शांत बने रहने का दबाव महसूस करना।

यदि आपको लगता है कि किसी लड़की में ये लक्षण हैं, तो किसी डॉक्टर या मेंटल हेल्थ प्रोफेशनल से सलाह लेने में बिल्कुल न झिझकें। शुरुआती पहचान और सही समय पर मिलने वाली थोड़ी सी मदद उसे भविष्य में होने वाली बड़ी बीमारियों से बचा सकती है। हम लड़कियों को सिर्फ अच्छा व्यवहार करने वाली ‘गुड गर्ल’ के रूप में नहीं, बल्कि एक स्वस्थ और खुशहाल इंसान के रूप में देखना चाहते हैं। अब वक्त आ गया है कि हम छिपे हुए ADHD के लक्षणों को पहचानें और उन लड़कियों के लिए आवाज उठाएं जो खामोशी में अपना संघर्ष लड़ रही हैं। उनकी खामोशी को उनका स्वभाव नहीं, बल्कि उनकी जरूरत समझें।