magnesium deficiency

Magnesium Benefits हृदय रोग विशेषज्ञों के अनुसार, मैग्नीशियम अकेले हाई कोलेस्ट्रॉल का इलाज नहीं है, लेकिन यह शरीर में फैट मेटाबॉलिज्म और सूजन (इन्फ्लेमेशन) को नियंत्रित कर गुड (HDL) और बैड (LDL) कोलेस्ट्रॉल के संतुलन में मदद करता है।…

Bloating After Eating: आजकल की व्यस्त जीवनशैली और अनियमित खान-पान के कारण पेट फूलना, गैस, एसिडिटी और ब्लोटिंग जैसी समस्याएं आम हो गई हैं। डॉक्टरों के अनुसार, इनके पीछे विटामिन B12, विटामिन D और मैग्नीशियम की कमी एक बड़ा कारण हो सकती है। B12…

Magnesium Deficiency Symptoms: भारत में बड़ी आबादी मैग्नीशियम की कमी से जूझ रही है जिससे अनिद्रा और तनाव बढ़ रहा है। इस लेख में विस्तार से समझाया गया है कि कैसे पालक, मेवे और साबुत अनाज के सेवन से इस कमी को दूर कर मानसिक व शारीरिक स्वास्थ्य…