Crash Diet

Diwali Diet Tips: दिवाली की तैयारियों के बीच वजन घटाने का दबाव लेने के बजाय सेहत पर ध्यान देना जरूरी है। डाइटिशियन राधिका गोयल ने संतुलित भोजन, पोर्शन कंट्रोल, जीरा-धनिया पानी से जुड़े मिथक और हल्का डिनर करने के चार अहम सुझाव दिए हैं। जानिए…

Health Tips: क्या आपने भी कभी उत्साह के साथ वजन घटाने का सफर शुरू किया, कुछ दिन भूखे रहकर या घंटों जिम में पसीना बहाकर वजन कम भी कर लिया, लेकिन जैसे ही डाइट छोड़ी, वजन पहले से भी ज्यादा तेजी से वापस आ गया? अगर आपका जवाब 'हां' है, तो आप…