brain health

Sleep Disorder Symptoms: स्लीप एपनिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें सोते समय ऊपरी श्वसन मार्ग में बार-बार रुकावट आती है। एक स्वस्थ व्यक्ति रात भर गहरी नींद में रहता है, लेकिन स्लीप एपनिया से पीड़ित व्यक्ति को रात में दर्जनों या सैकड़ों बार सांस…

Health Study: गोथेनबर्ग यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं द्वारा 8,00,000 लोगों पर किए गए एक बड़े वैज्ञानिक अध्ययन में यह चौंकाने वाला खुलासा हुआ है कि जन्म के समय सामान्य से कम वजन होने पर वयस्क होने पर स्ट्रोक (मस्तिष्क घात) का खतरा 21 प्रतिशत तक…

Smartphone Imapct on Health: भारतीयों का औसत स्क्रीन टाइम 5 घंटे प्रतिदिन तक पहुँच गया है। यह अत्यधिक उपयोग न केवल हमारी नींद और मेलाटोनिन लेवल को बिगाड़ रहा है, बल्कि मेटाबॉलिक और कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों के खतरे को 25% तक बढ़ा रहा है।…

Sleep deprivation: मिर्गी या एपिलेप्सी के मरीजों के लिए रोजमर्रा की कुछ छोटी-छोटी आदतें बहुत खतरनाक साबित हो सकती हैं। न्यूरोलॉजी एक्सपर्ट डॉ. अमित कुमार अग्रवाल के अनुसार नींद की कमी, मानसिक-शारीरिक तनाव, दवाओं में अनियमितता, चमकती रोशनी,…