गर्मी में डिहाइड्रेशन से बचाव: ये ठंडे पेय न पीएं, नारियल पानी, छाछ और कोकम शरबत से रखें शरीर को…
Dehydration Prevention: मई-जून की चिलचिलाती गर्मी में अत्यधिक पसीना शरीर से पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी कर देता है, जिससे थकान, चक्कर और हीट स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। डाइटिशियन के अनुसार केवल पानी पीना पर्याप्त नहीं है। पैकेटबंद जूस,…