Summer Skincare Tips: AC की ठंडी हवा कहीं छीन न ले आपके चेहरे का ग्लो, लगातार कूलिंग में रहने से स्किन को होते हैं ये 5 बड़े नुकसान

Summer Skincare Tips: गर्मियों का मौसम आते ही हम सब राहत पाने के लिए सबसे पहले एयर कंडीशनर (एसी) का रिमोट ढूंढते हैं। घर हो, ऑफिस हो या कार, हमारा ज्यादातर समय एसी की ठंडी हवा के बीच ही गुजरता है। यह ठंडी हवा हमें तपती गर्मी और पसीने से तुरंत सुकून तो देती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आपके चेहरे की नेचुरल ब्यूटी को धीरे-धीरे छीन रही है? लगातार कई घंटों तक एसी के ठंडे माहौल में बैठे रहने की वजह से हमारी स्किन अपनी नमी खोने लगती है। इसके कारण चेहरा बेजान, ड्राई और समय से पहले बूढ़ा नजर आने लगता है। अगर आप भी दिनभर एसी में रहते हैं, तो आपको इसके स्किन पर पड़ने वाले बुरे असर और इसके बचाव के तरीकों को जरूर जान लेना चाहिए।

Summer Skincare Tips: हवा को ठंडा करने के चक्कर में स्किन सुखा देता है एसी

गर्मियों के दिनों में जब देश के लगभग हर हिस्से में तापमान बढ़ने लगता है, तब लोग खुद को ठंडा रखने के लिए घंटों एसी चालू रखते हैं। लेकिन यह एसी काम कैसे करता है? दरअसल, एसी कमरे को ठंडा करने के लिए हवा में मौजूद सारी नमी (मॉइस्चर) को सोख लेता है। जब कमरे की हवा पूरी तरह ड्राई हो जाती है, तो हमारे चेहरे और शरीर की स्किन से भी नेचुरल ऑयल और मॉइस्चर धीरे-धीरे खिंचने लगता है। इसका सीधा नतीजा यह होता है कि बिना धूप में जाए भी आपकी त्वचा अंदर से बीमार, रूखी और बेजान होने लगती है। जिन लोगों की स्किन पहले से ही ड्राई है, उनके लिए तो यह समस्या और भी गंभीर रूप ले लेती है।

1. छिन जाता है चेहरे का नेचुरल मॉइस्चर और ग्लो

जैसा कि हमने जाना, एसी कमरे की ह्यूमिडिटी को सोख लेता है, जिससे हमारी स्किन सबसे ज्यादा प्रभावित होती है। जब त्वचा को पर्याप्त नमी नहीं मिलती, तो वह खिंची-खिंची और रूखी महसूस होने लगती है। मॉइस्चर की कमी की वजह से चेहरे की नेचुरल चमक (ग्लो) गायब हो जाती है। आप दिन में कितनी बार भी चेहरे को पानी से धो लें, लेकिन जब तक आप उस ड्राई माहौल में रहेंगे, चेहरे पर वह फ्रेशनेस और ताजगी वापस नहीं आती। अगर यह सिलसिला हफ्तों और महीनों तक लगातार चलता रहे, तो चेहरा स्थायी रूप से डल और थका हुआ दिखने लगता है।

2. इचिंग, रेडनेस और रैशेज की बढ़ जाती है समस्या

हद से ज्यादा ड्राई हो चुकी स्किन पर खुजली (इचिंग) और रैशेज होना बेहद आम बात है। ठंडी हवा के लगातार संपर्क में रहने से त्वचा की ऊपरी सुरक्षात्मक परत कमजोर हो जाती है। इसके कारण चेहरे पर छोटे-छोटे लाल धब्बे, ड्राई पैचेस और फ्लेकी स्किन (पपड़ी जमना) जैसी समस्याएं दिखाई देने लगती हैं। अगर आपकी स्किन सेंसिटिव (संवेदनशील) टाइप की है, तो एसी की हवा आपके लिए और भी ज्यादा नुकसानदेह साबित हो सकती है। कई बार लोगों को चेहरे पर हल्की जलन का अहसास भी होने लगता है।

3. समय से पहले दिखने लगते हैं बुढ़ापे के लक्षण

अगर आप अपनी स्किन को हमेशा जवान और टाइट बनाकर रखना चाहते हैं, तो चेहरे में कोलाजन और मॉइस्चर का सही लेवल होना बहुत जरूरी है। जब त्वचा लंबे समय तक सूखी और नमी विहीन रहती है, तो चेहरे पर बारीक रेखाएं (फाइन लाइन्स) और झुर्रियां (रिंकल्स) समय से पहले ही उभरने लगती हैं। हालांकि एसी सीधे तौर पर उम्र नहीं बढ़ाता, लेकिन इसकी सूखी हवा स्किन के बूढ़े होने की प्रक्रिया (एजिंग प्रोसेस) को बहुत ज्यादा तेज कर देती है। यही वजह है कि ज्यादा समय एसी में बिताने वाले लोगों की स्किन ढीली और उम्रदराज दिखने लगती है।

4. होंठों का फटना और आंखों के पास की स्किन का सिकुड़ना

हमारे चेहरे पर होंठ और आंखों के आसपास की स्किन सबसे ज्यादा नाजुक और पतली होती है। एसी की मार सबसे पहले चेहरे के इन्हीं हिस्सों पर पड़ती है। पूरे-पूरे दिन ठंडी और सूखी हवा में बैठे रहने की वजह से होंठों की त्वचा पपड़ीदार होकर फटने लगती है। इसके साथ ही आंखों के नीचे की जगह बहुत ज्यादा ड्राई हो जाती है, जिससे डार्क सर्कल्स और पफीनेस (सूजन) की समस्या बढ़ सकती है। जब आप अपनी आंखें झपकाते हैं या मुस्कुराते हैं, तो इन हिस्सों में बहुत ज्यादा खिंचाव महसूस होने लगता है।

लाइफस्टाइल बदलें: एसी का मजा भी लें और स्किन को भी बचाएं

एसी का इस्तेमाल पूरी तरह बंद करना तो मुमकिन नहीं है, लेकिन अपनी लाइफस्टाइल में कुछ छोटे और आसान बदलाव करके आप अपनी स्किन को इस नुकसान से जरूर बचा सकते हैं:

• खुद को रखें हाइड्रेटेड: सिर्फ बाहर से ही नहीं, बल्कि अंदर से भी स्किन को नमी देना जरूरी है। दिनभर में कम से कम 8 से 10 गिलास पानी जरूर पिएं। अपने पास पानी की बोतल रखें और थोड़ी-थोड़ी देर में पानी पीते रहें।

• अच्छे मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल: एसी वाले कमरे में बैठने से पहले और बाद में अपने चेहरे पर एक अच्छा हाइड्रेटिंग या हाइलूरोनिक एसिड युक्त मॉइस्चराइजर जरूर लगाएं। यह आपकी स्किन के मॉइस्चर को लॉक कर देगा।

• फेस मिस्ट का इस्तेमाल करें: अपने डेस्क पर एक फेस मिस्ट स्प्रे रखें। जब भी आपको लगे कि चेहरा खिंचा-खिंचा या ड्राई हो रहा है, तो चेहरे पर थोड़ा सा फेस मिस्ट स्प्रे कर लें। इससे तुरंत हाइड्रेशन मिलता है।

• कमरे में रखें पानी: एक छोटा सा घरेलू नुस्खा यह है कि आप जिस कमरे में एसी चला रहे हैं, वहाँ एक कोने में किसी खुले बर्तन में थोड़ा पानी भरकर रख दें। इससे कमरे की हवा में थोड़ी नमी बनी रहेगी और आपकी स्किन ज्यादा ड्राई नहीं होगी।

Summer Skincare Tips: संतुलन ही है असली समाधान

गर्मियों के इस मौसम में एसी की ठंडी हवा बेशक एक वरदान जैसी लगती है, लेकिन इसके अति प्रयोग से बचना ही समझदारी है। अपनी त्वचा की जरूरतों को समझें और ठंडे माहौल का मजा लेते हुए भी स्किन केयर रूटीन को नजरअंदाज न करें। थोड़ा सा ध्यान और सही देखभाल आपके चेहरे की खूबसूरती और चमक को हमेशा बरकरार रखेगी।