हेल्थ

Benefits Of Eating 2 Boiled Eggs Daily: भागदौड़ भरी जिंदगी में सुबह का सही नाश्ता आपकी सेहत की दिशा तय करता है। विशेषज्ञों के अनुसार, रोजाना सुबह दो उबले अंडे खाना एक 'गेम चेंजर' साबित हो सकता है। यह न केवल उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन का…

Cancer Risk: Cancer Risk: कैंसर का नाम आते ही ज्यादातर लोगों के मन में डर बैठ जाता है। यह बीमारी आज भी दुनिया की सबसे गंभीर बीमारियों में गिनी जाती है। लेकिन विशेषज्ञों के मुताबिक सिर्फ जेनेटिक्स ही इसकी वजह नहीं होती। रोजमर्रा की आदतें और…

AIIMS Bhopal IVF Centre: संतान की चाह कई परिवारों के लिए सालों का इंतजार बन जाती है। निजी केंद्रों में आईवीएफ का बिल लाखों तक पहुंच जाता है। इसी बीच भोपाल के एम्स में सरकारी आईवीएफ और फर्टिलिटी सेंटर शुरू होने की खबर उन दंपतियों के लिए राहत…

Spinach Bread: नाश्ते की प्लेट में ब्रेड कई घरों की आदत बन चुकी है। सवाल यह है कि आदत बदले बिना क्या इसे थोड़ा ज्यादा पौष्टिक किया जा सकता है। 2026 में फ्यूचर फूड्स जर्नल में छपी एक स्टडी ने सफेद ब्रेड में 20 प्रतिशत पालक मिलाकर यही देखने…

Lack of Sleep Effects: रात देर तक फोन चलाना अब आदत बन चुका है। ऑफिस का काम भी बेड तक खिंच आता है। कई लोग मान लेते हैं कि पांच-छह घंटे की नींद काट लेने से दिन निकल जाएगा। कार्डियोलॉजिस्ट कहना है कि लगातार कम सोना सिर्फ थकान या चिड़चिड़ापन…

H1N1 Swine Flu: मानसून के दौरान H1N1 यानी स्वाइन फ्लू के मामले बढ़ सकते हैं और कुछ मरीजों में संक्रमण गंभीर रूप ले सकता है। डायबिटीज, हृदय रोग, किडनी या फेफड़ों की पुरानी बीमारी वाले मरीजों के साथ बुजुर्ग, छोटे बच्चे, गर्भवती महिलाएं और…

Health Tips: आज के इस आधुनिक दौर में चाहे कॉर्पोरेट ऑफिस का काम हो या फिर घर से किया जाने वाला वर्क फ्रॉम होम, ज्यादातर लोगों की जीवनशैली पूरी तरह बदल चुकी है। कंप्यूटर या लैपटॉप की स्क्रीन के सामने लगातार आठ से दस घंटे तक एक ही जगह बैठे…

Pelvic Floor Exercises: बढ़ती उम्र के साथ महिलाओं के शरीर में कई तरह के आंतरिक और शारीरिक बदलाव आने शुरू हो जाते हैं, जिन्हें समय रहते समझना बेहद जरूरी है। खासकर चालीस की उम्र पार करने के बाद हार्मोनल असंतुलन का सीधा असर मांसपेशियों,…

Coffee Drinking Habits: सुबह की पहली किरण के साथ ही हमारे देश के करोड़ों घरों में कॉफी के कप की महक फैल जाती है, जो लोगों को तरोताजा करने का काम करती है। दिन की शुरुआत एक गरमागरम कॉफी के साथ करना आज के युवाओं के बीच एक आम दिनचर्या बन चुका…

Guava Face Pack: अमरूद त्वचा के लिए रामबाण है, इसमें विटामिन सी संतरे से भी ज्यादा होता है जो कोलाजन बढ़ाता है और झुर्रियां कम करता है। अमरूद फेस पैक बनाने के लिए एक पके अमरूद का गूदा मसलें, एक चम्मच शहद और पीसी हुई ताजी पत्तियां मिलाकर…