हेल्थ

Protein Rich Diet: सवाल यह नहीं है कि हम खा क्या रहे हैं, बल्कि यह है कि जो हम खा रहे हैं, क्या वह शरीर की जरूरतों को पूरा कर रहा है? आज का खानपान हमें पेट भरने का अहसास तो देता है, लेकिन मांसपेशियों की मजबूती और आंतरिक अंगों के बेहतर…

Women heatwave risk: हीटवेव के दौरान महिलाओं को पुरुषों से ज्यादा खतरा क्यों? शरीर में ज्यादा फैट, कम पसीना, हार्मोनल चक्र, गर्भावस्था और घरेलू कामों के कारण महिलाएं अधिक प्रभावित होती हैं। जानें कारण और बचाव।

CancerTreatment: भारत में कैंसर के बढ़ते मामलों और इससे जुड़ी जटिलताओं के बीच चिकित्सा जगत से एक ऐसी उम्मीद की किरण जगी है, जो मरीजों के लिए जीवन रक्षक साबित हो सकती है। अब तक कैंसर का इलाज काफी हद तक एक जैसे प्रोटोकॉल, सामान्य कीमोथेरेपी…

Cervical Spondylitis Exercises: सर्वाइकल स्पॉन्डिलाइटिस के दर्द से छुटकारा पाने के लिए ऑफिस में बैठे-बैठे नेक बेंडिंग, साइड टिल्ट, शोल्डर रोलिंग, शोल्डर ब्लेड स्क्वीज और चिन टक एक्सरसाइज करें। ये आसान व्यायाम गर्दन और कंधों की जकड़न दूर…

Healthy Cooking Tips: अच्छी सेहत की शुरुआत थाली से होती है, लेकिन उस थाली तक पहुंचने वाला भोजन किस तरह तैयार हुआ है, यह उससे भी ज्यादा मायने रखता है। मंत्रालय ने 'स्मार्ट कुकिंग' पर जोर देते हुए कुछ ऐसी आदतें साझा की हैं जिन्हें अपनाकर आप न…

Child Diarrhea Prevention: बच्चों में दस्त होने पर उनके शरीर से जरूरी पोषक तत्व और पानी तेजी से बाहर निकल जाते हैं, जिससे बच्चा बहुत जल्दी कमजोरी की चपेट में आ जाता है। आज हम आपको उन तीन बुनियादी और महत्वपूर्ण उपायों के बारे में बताएंगे,…

Colon Cancer: कोलोरेक्टल कैंसर, जो बड़ी आंत या मलाशय को प्रभावित करता है, एक बड़ी स्वास्थ्य चुनौती बन चुका है। लेकिन अब राहत की खबर सामने आई है। एक नए शोध में यह दावा किया गया है कि यदि आप अपने दैनिक आहार में फाइबर को भरपूर मात्रा में शामिल…

Brain Tumor Symptoms: लगातार थकान, याददाश्त में कमी और व्यवहार में बदलाव जैसे लक्षण कभी-कभी गंभीर न्यूरोलॉजिकल समस्याओं का संकेत हो सकते हैं। जानिए डॉक्टरों के अनुसार ब्रेन ट्यूमर के संभावित शुरुआती संकेत, किन लक्षणों को नजरअंदाज नहीं करना…

Sleep Disorder Symptoms: स्लीप एपनिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें सोते समय ऊपरी श्वसन मार्ग में बार-बार रुकावट आती है। एक स्वस्थ व्यक्ति रात भर गहरी नींद में रहता है, लेकिन स्लीप एपनिया से पीड़ित व्यक्ति को रात में दर्जनों या सैकड़ों बार सांस…

Low Calorie Recipes: रात का खाना हल्का, सुपाच्य और पोषक तत्वों से भरपूर होना चाहिए। आज हम आपको ऐसे ही 5 बेहतरीन लो कैलोरी डिनर विकल्पों के बारे में बताएंगे, जो न केवल स्वाद में लाजवाब हैं बल्कि आपके पेट को स्लिम और आपको ऊर्जावान रखने में भी…