हेल्थ

Health Tips: क्या आपने भी कभी उत्साह के साथ वजन घटाने का सफर शुरू किया, कुछ दिन भूखे रहकर या घंटों जिम में पसीना बहाकर वजन कम भी कर लिया, लेकिन जैसे ही डाइट छोड़ी, वजन पहले से भी ज्यादा तेजी से वापस आ गया? अगर आपका जवाब 'हां' है, तो आप…

Cancer Risk in Food: भारत में फसलों को बचाने के लिए इस्तेमाल होने वाले कई कीटनाशक आम जनता के लिए कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों का कारण बन रहे हैं। यूरोपीय संघ द्वारा 2007 में ही प्रतिबंधित 'पैराक्वाट' और वियतनाम युद्ध के खतरनाक 'एजेंट ऑरेंज'…

Obesity Risk: आज के समय में 'चाइल्डहुड ओबेसिटी' (बचपन का मोटापा) एक गंभीर वैश्विक स्वास्थ्य समस्या का रूप ले चुकी है। शारीरिक गतिविधियों की कमी के साथ-साथ बच्चों की थाली में शामिल 5 अनहेल्दी चीजें चिप्स-नमकीन, कोल्ड ड्रिंक्स, फास्ट फूड…

Heart Health Tips: आज की तनावपूर्ण जीवनशैली और खराब खानपान के कारण दिल का दौरा (हार्ट अटैक) अब किसी भी उम्र में आ सकता है। अच्छी बात यह है कि हमारा शरीर इसके आने से कई दिन या हफ्ते पहले ही चेतावनी देने लगता है। सीने में लगातार भारीपन या…

Vitamin C Brain Aging: क्या आपका दिमाग उम्र से पहले बूढ़ा हो रहा है? जापान की स्टडी के अनुसार विटामिन सी की कमी ब्रेन एजिंग तेज कर सकती है। ग्रे मैटर, याददाश्त और न्यूरो प्रोटेक्शन के लिए विटामिन सी जरूरी। आंवला, नींबू आदि स्रोत और टिप्स इस…

Side Effects of Litchi: गर्मियों के लोकप्रिय फल लीची का सुबह खाली पेट सेवन करना सेहत के लिए बेहद खतरनाक साबित हो सकता है। लीची में पाए जाने वाले प्राकृतिक रसायन 'हाइपोग्लाइसिन ए' और 'मेथिलीन साइक्लोप्रोपाइल ग्लाइसिन' शरीर में नए ग्लूकोज…

Men vs Women Immunity: अमेरिकी और स्पेनिश वैज्ञानिकों ने एक नई खोज में पाया है कि 'SIRT7' नामक प्रोटीन पुरुषों और महिलाओं के इम्यून सिस्टम की अलग कार्यप्रणाली के लिए जिम्मेदार है। यह प्रोटीन विशेष रूप से एक्स (X) क्रोमोसोम के साथ मिलकर…

Health Tips: प्रोटीन से भरपूर नॉनवेज भोजन को पचाना शरीर के लिए एक जटिल प्रक्रिया होती है। मांसाहार के तुरंत बाद दूध व डेयरी उत्पाद, अत्यधिक ठंडे पेय, चाय-कॉफी, मीठी चीजें और खट्टे फलों का सेवन करने से पाचन तंत्र धीमा हो जाता है, जिससे पेट…

Dermatologist Advice: महंगे स्किनकेयर प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करने के बावजूद स्किन क्लियर और ग्लोइंग न होने की असली वजह हमारी दैनिक आदतें हैं। गर्म पानी से चेहरा धोना, मेकअप बिना हटाए सोना, बार-बार पिंपल्स छूना और अपर्याप्त नींद त्वचा को नुकसान…

Tadasana Yoga Benefits: लगातार बैठकर काम करने से रीढ़ की हड्डी और पोस्चर पर बुरा असर पड़ता है। रोजाना सिर्फ 10 मिनट ताड़ासन (पर्वतासन) का अभ्यास करने से शरीर का अलाइनमेंट सुधरता है, मांसपेशियों का लचीलापन बढ़ता है और पीठ दर्द से हमेशा के…