हेल्थ

GLP-1 drugs India: भारतीय औषधि महानियंत्रक (DCGI) ने GLP-1 श्रेणी की वजन घटाने वाली दवाओं की अनियंत्रित बिक्री और प्रचार पर सख्त निगरानी बढ़ा दी है। ये दवाएं मूल रूप से टाइप-2 मधुमेह के इलाज के लिए बनाई गई हैं, लेकिन लोग इन्हें केवल वजन कम…

Late dinner effects: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में रात 9 से 10 बजे के बीच खाना खाना आम आदत बन चुकी है, लेकिन पोषण विशेषज्ञों के अनुसार यह आदत शरीर की जैविक घड़ी (Circadian Rhythm) को पूरी तरह बिगाड़ देती है। इससे मेटाबॉलिज्म धीमा पड़ जाता…

Heart health after 30: 30 साल की उम्र पार करने के बाद दिल में कई खतरनाक बदलाव शुरू हो जाते हैं। कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. बिपिन कुमार दुबे के अनुसार इस उम्र में दिल की मांसपेशियां सख्त होने लगती हैं, मेटाबॉलिज्म धीमा पड़ता है और हार्ट एज वास्तविक…

Muscle cramps causes: हाथ-पैरों की मांसपेशियों में अचानक दर्द और ऐंठन (मस्कुलर फैसीकुलेशन) एक आम लेकिन तकलीफदेह समस्या है। इसके प्रमुख कारणों में विटामिन डी, बी12 और कैल्शियम की कमी, शरीर में पानी की कमी (डिहाइड्रेशन), इलेक्ट्रोलाइट…

Kidney disease symptoms: सुबह उठने पर चेहरा फूला हुआ और आंखों के आसपास सूजन (पेरिऑर्बिटल पफीनेस) कई बार किडनी की खराबी का पहला संकेत होता है। जब किडनी ठीक से काम नहीं करती तो शरीर में प्रोटीन (एल्ब्यूमिन) मूत्र के साथ निकलने लगता है, जिससे…

How to Control Blood Sugar: डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए सही डाइट बेहद जरूरी होती है। मेथी दाना, दालचीनी, ओट्स, हल्दी, जामुन, करेला, बादाम और हरी सब्जियां जैसे सुपरफूड्स ब्लड शुगर लेवल को स्थिर रखने में मदद करते हैं। ये फूड्स इंसुलिन…

Kidney disease symptoms: सुबह उठने पर चेहरे और खासकर आंखों के आसपास सूजन आना कई बार सिर्फ थकान नहीं, बल्कि किडनी की समस्या का पहला खतरा संकेत हो सकता है। जब किडनी ठीक से काम नहीं करती तो शरीर में प्रोटीन (एल्ब्यूमिन) मूत्र के साथ निकलने…

Sabudana In Diabetes: साबूदाना सबसे लोकप्रिय फलाहारी भोजन है, लेकिन मधुमेह रोगियों के लिए यह खतरनाक साबित हो सकता है। साबूदाने का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 से 85 के बीच होता है जो रक्त शर्करा को तेजी से बढ़ाता है। विशेषज्ञों के अनुसार…

Amla Health Benefits: आयुर्वेद में आंवले को अमृत के समान माना गया है और आधुनिक पोषण विज्ञान भी इसकी पुष्टि करता है। विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट, फाइबर, कैल्शियम और आयरन से भरपूर यह छोटा सा फल दिल, पेट, आंखों और रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए…

Epileptic Seizure: मिर्गी का दौरा यानी एपिलेप्टिक सीजर एक मेडिकल इमरजेंसी हो सकती है। दौरे के दौरान मरीज को सुरक्षित रखना सबसे जरूरी है। उन्हें जमीन पर लिटाएं, सिर के नीचे नरम वस्तु रखें, और 5 मिनट से ज्यादा चले तो डॉक्टर बुलाएं। दौरे के…