हेल्थ

Period Diet Tips: मासिक धर्म के दिनों में खान-पान को लेकर महिलाओं के मन में कई सवाल रहते हैं। कुछ को भूख कम लगती है, तो कुछ को ज्यादा क्रेविंग होती है। दर्द, ऐंठन, थकान और मूड में बदलाव भी आम हैं। इन्हीं दिनों में चाय या कॉफी का कप कई…

Delhi Swine Flu Cases: देश के कई हिस्सों में मौसमी इन्फ्लुएंजा के मामलों में बढ़ोतरी की खबरें सामने आ रही हैं, और इनमें सबसे ज्यादा चर्चा में है राजधानी दिल्ली। यहां इन दिनों स्वाइन फ्लू यानी Influenza A (H1N1) के मामलों में तेज उछाल देखा…

Healthy Tea Tips: चीनी महंगी हुई तो कई घरों में चाय गुड़ या शहद से मीठी होने लगी। स्वाद तो आ जाता है, लेकिन सेहत का हिसाब अक्सर छूट जाता है। डॉक्टर रोजमर्रा में चीनी कम करने को कहते हैं। लोग इसे सफेद जहर भी कहते हैं। मिठाई और चाय दोनों में…

Health Tips: पैरों में दर्द या ऐंठन आम शिकायत है। देर तक खड़े रहना, ज्यादा चलना या एक ही मुद्रा में बैठे रहना अक्सर वजह बनता है। थोड़ा आराम मिलते ही कई बार राहत हो जाती है। लेकिन बिना ज्यादा मेहनत के भी दर्द, खिंचाव, झनझनाहट या सुन्नपन…

Women Health News: उम्र बढ़ने के साथ शरीर में कई बदलाव आते हैं। महिलाओं में मासिक धर्म का चक्र भी इनमें शामिल है। किशोरावस्था में जो पीरियड्स एक हफ्ते तक चलते थे, वे बाद में पांच दिन और फिर दो-तीन दिन रह जाते हैं। बहुत सी महिलाएं इसे खून की…

Kidney disease symptoms: सुबह उठने पर चेहरे और खासकर आंखों के आसपास सूजन आना कई बार सिर्फ थकान नहीं, बल्कि किडनी की समस्या का पहला खतरा संकेत हो सकता है। जब किडनी ठीक से काम नहीं करती तो शरीर में प्रोटीन (एल्ब्यूमिन) मूत्र के साथ निकलने…

Women Health: PCOS अब इतिहास बन गया है! विशेषज्ञों ने इसे अब PMOS का नया नाम दिया है। जानें क्यों बदला गया नाम और यह महिलाओं की सेहत और इलाज को कैसे प्रभावित करेगा।

Muskmelon Health Benefits: गर्मी के मौसम में खरबूजा खाना शरीर के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। इसमें भरपूर पानी होने के कारण यह शरीर को ठंडा रखता है और पानी की कमी को दूर करता है। नियमित रूप से खरबूजा खाने से पाचन तंत्र बेहतर होता है और…

Health Tips: सुबह खाली पेट भिगोई हुई किशमिश और मूंगफली खाने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं। यह कॉम्बिनेशन ऊर्जा बढ़ाने के साथ पाचन तंत्र को मजबूत करता है और इम्यूनिटी भी बेहतर बनाता है। इसमें मौजूद पोषक तत्व शरीर को पूरे दिन सक्रिय बनाए रखते…

Morning Tea For Diabetes: भारत में तेजी से बढ़ते डायबिटीज के मामलों के बीच रसोई में मौजूद एक साधारण मसाला 'तेज पत्ता' राहत की किरण बनकर उभरा है। विशेषज्ञों के अनुसार, सुबह खाली पेट तेज पत्ते की चाय पीने से न केवल ब्लड शुगर लेवल दिनभर स्थिर…