Air Pollution: आंखों में जलन और खुजली को न करें नजरअंदाज, इन तरीकों से पाएं छुटकारा

Air Pollution: ठंड बढ़ने के साथ ही वायु प्रदूषण का स्तर भी बढ़ता जा रहा है. एयर क्वालिटी इंडेक्स यानी AQI लेवल बढ़ने से सांस लेने में दिक्कत होने लगती है. वायु प्रदूषण के कारण आंखें अधिक प्रभावित होती हैं. इस दौरान आंखों में संक्रमण, पानी आना, खुजली, जलन और आंखों का लाल होना जैसी समस्याएं आम हैं. बढ़ते वायु प्रदूषण के कारण आंखों में कई तरह की समस्याएं हो रही हैं और ऐसे में बचाव के तरीके जानना जरूरी है. प्रदूषण का ख़तरा आपकी नज़र में नहीं होना चाहिए. आंखों की सुरक्षा करना बहुत जरूरी है और ऐसे में आप कुछ तरीके अपना सकते हैं.

अपने आप को धूल से बचाएं

बढ़ते प्रदूषण के कारण धूल-मिट्टी से बचाव करना बहुत जरूरी है. अगर आपकी आंखों में धूल-मिट्टी चली जाए तो संक्रमण का खतरा रहता है. ऐसे में जब भी आप बाहर जाएं तो खुद को सुरक्षित रखना जरूरी है. इसके लिए चश्मा पहनना न भूलें.

आंखों को छूने से बचें

जहां तक संभव हो आंखों को बार-बार छूने से बचें. बाहर प्रदूषण के कारण अगर आप कहीं भी हाथ लगाते हैं तो बैक्टीरिया आपके हाथों पर आ सकते हैं. इससे आंखों में संक्रमण फैल सकता है इसलिए आंखों को बार-बार छूने से बचें और इसके लिए रुमाल का इस्तेमाल करें.

आंखों को पानी से धोएं

घर से निकलने से पहले और वापस लौटने के बाद अपनी आंखों को पानी से धोना कभी न भूलें. रात को आंखों को पानी से साफ करने के बाद ही कोई काम करें.

ये भी पढ़ें- “Adani में बस्ती है PM Modi की आत्मा…,” केंद्र पर जमकर बरसे Rahul Gandhi, Apple अलर्ट पर भी साधा निशाना

आई ड्रॉप का प्रयोग करें

अगर प्रदूषण के कारण आंखों में संक्रमण हो रहा है तो डॉक्टरी परामर्श के बाद ही आई ड्रॉप का इस्तेमाल करें.

अपने आप को हाइड्रेटेड रखें

वायु प्रदूषण से बचने के लिए सबसे जरूरी है खुद को हाइड्रेटेड रखना. यह न सिर्फ आपकी त्वचा के लिए बल्कि आपकी आंखों के लिए भी जरूरी है. जितना हो सके उतना पानी पीते रहें इससे आपकी आंखों के सूखेपन से राहत मिलेगी.

ये भी पढ़ें- राजनीतिक उलझनों के बीच हुई Sachin-Sarah की शादी, परिवार वालों को नहीं थी मंजूरी!