World Smile Day: अपने दाँत ब्रश करने का सही तरीका क्या है? ज्यादातर लोग नहीं जानते, क्या आप जानते हैं

World Smile Day:  विश्व मुस्कान दिवस 6 अक्टूबर को दुनिया भर में मनाया जाता है. यदि आप भरपूर मुस्कुराना चाहते हैं तो दांतों का चमकदार होना जरूरी है. चमकदार और उज्ज्वल मुस्कान बनाए रखने के लिए ब्रश सबसे अच्छी चीज़ है. लेकिन एक्सपर्ट्स की मानें तो कई लोगों को ब्रश करने के तरीके मालुम नहीं होते हैं. विश्व मुस्कान दिवस पर, एक दंत चिकित्सक ने बताया कि कैसे लोग अपने दाँत साफ करते समय महत्वपूर्ण गलतियाँ करते हैं. क्या आप उनमें से एक हैं जिन्होंने यह त्रुटि की है?

कई लोग सफाई करते समय ऐसा करते हैं

हालाँकि अपने दांतों को साफ रखना आसान है, लेकिन कई लोग ब्रश करने के बाद पानी से अपना मुँह धोते हैं. हालाँकि, दंत चिकित्सक ब्रश करने के बाद पानी से मुँह न धोने की सलाह देते हैं. यूनाइटेड किंगडम में एनएचएस दंत चिकित्सक ने व्यक्तियों को कई अतिरिक्त मौखिक स्वच्छता प्रथाओं पर सलाह दी.

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मनुष्य को इसी प्रकार ब्रश करना चाहिए

दंत चिकित्सक ने आपको दिन में दो बार फ्लोराइड पेस्ट से अपने दाँत साफ करने की सलाह दी है, एक बार सुबह और एक बार शाम को. ब्रश करना कम से कम दो मिनट तक चलना चाहिए. केवल 1350 भाग प्रति मिलियन फ्लोराइड वाले पेस्ट का उपयोग किया जाना चाहिए. दंत चिकित्सक खाने से पहले ब्रश करने के बाद 30 मिनट तक प्रतीक्षा करने की सलाह देते हैं. इसके अलावा ब्रश करने के बाद पानी से कुल्ला न करें. परिणामस्वरूप, पेस्ट में मौजूद फ्लोराइड धुल जाता है.

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