Metabolism

Diet Vs Exercise For Weight Loss: वजन घटाने के लिए केवल जिम जाना या केवल भूखा रहना पर्याप्त नहीं है। शारदा हॉस्पिटल के डॉ. श्रेय श्रीवास्तव के मुताबिक, वजन घटाने में डाइट का योगदान 70-80% होता है, जबकि एक्सरसाइज मेटाबॉलिज्म और स्ट्रेंथ के…

Fennel cumin ajwain water: आयुर्वेद में सौंफ, जीरा और अजवाइन के मिश्रण को शरीर की आंतरिक शुद्धि के लिए सर्वश्रेष्ठ माना गया है। यह "जादुई काढ़ा" न केवल पाचन एंजाइमों को सक्रिय कर गैस और कब्ज से राहत दिलाता है, बल्कि मेटाबॉलिज्म को तेज कर…

Methi Ka Pani: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और अनहेल्दी खान-पान की वजह से ब्लड शुगर, वजन बढ़ना और पेट की समस्याएं आम हो गई हैं। ऐसे में आपकी रसोई में रखे मेथी दाने एक आसान समाधान बन सकते हैं। आयुर्वेद में ‘मेथिका’ के नाम से प्रसिद्ध ये बीज…

Fatty Liver: फैटी लिवर आजकल बहुत आम समस्या बन गई है। पीएसआरआई अस्पताल के वरिष्ठ सलाहकार जीआई सर्जन डॉ. भूषण भोले बताते हैं कि लिवर की कोशिकाओं में 5% से ज्यादा फैट जमा होने पर यह समस्या होती है। शुरुआती स्टेज में कोई लक्षण नहीं दिखते लेकिन…

Weight loss: भारत में 22 मार्च से चैत्र नवरात्रि (Chaitra Navratri 2023) और रमजान (Ramadan) शुरु होने जा रहे हैं. ये एक ऐसा मौको है जब सभी अपना वजन कम कर सकते हैं. क्योंकि इस दिन व्रत (Fasting), रोजे रखने से ना सिर्फ भगवान और अल्लाह खुश…