Mental Health

Stress Management Tips: 'सेकंड हैंड स्ट्रेस' वह स्थिति है, जब किसी दूसरे व्यक्ति के तनाव, चिंता या भावनात्मक दबाव का असर आपकी मानसिक स्थिति पर भी पड़ने लगता है। विशेषज्ञों के अनुसार सीमाएं तय करना, आत्म-देखभाल, खुलकर बातचीत और जरूरत पड़ने…

Women Psychology: हमारे घरों में अलमारी के किसी कोने में रखी पुरानी फोटो एल्बम, स्कूल की मार्कशीट, या बरसों पुरानी किसी प्रियजन की चिट्ठी क्या महज कागज के टुकड़े हैं? जवाब है नहीं। आपने गौर किया होगा कि अक्सर महिलाएं पुरुषों की तुलना में…

Childhood Trauma Effects: बचपन में झेली गई मानसिक या शारीरिक तकलीफें केवल यादों तक सीमित नहीं रहतीं, बल्कि वयस्क होने पर गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं की वजह बन सकती हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, Childhood Trauma माइग्रेन, डिप्रेशन, एंग्जायटी, हाई…

ADHD Risk Research 2026: शिशु के जन्म के बाद मां का दूध उसे न केवल बीमारियों से लड़ने की ताकत देता है, बल्कि यह उसके भविष्य के दिमागी स्वास्थ्य के लिए भी एक रक्षा कवच का काम करता है। एक हालिया शोध में यह बड़ी और महत्वपूर्ण जानकारी सामने आई है…

Room Rotting Trend: इन दिनों सोशल मीडिया पर 'रूम रॉटिंग' (Room Rotting) नाम का एक शब्द बड़ी तेजी से वायरल हो रहा है। पहली नजर में इसे आलस या काम से जी चुराने का नाम दिया जा सकता है, लेकिन अगर आप गहराई से इसे देखेंगे, तो पाएंगे कि यह केवल…

Brain Tumor Symptoms: लगातार थकान, याददाश्त में कमी और व्यवहार में बदलाव जैसे लक्षण कभी-कभी गंभीर न्यूरोलॉजिकल समस्याओं का संकेत हो सकते हैं। जानिए डॉक्टरों के अनुसार ब्रेन ट्यूमर के संभावित शुरुआती संकेत, किन लक्षणों को नजरअंदाज नहीं करना…

Sleep Disorder Symptoms: स्लीप एपनिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें सोते समय ऊपरी श्वसन मार्ग में बार-बार रुकावट आती है। एक स्वस्थ व्यक्ति रात भर गहरी नींद में रहता है, लेकिन स्लीप एपनिया से पीड़ित व्यक्ति को रात में दर्जनों या सैकड़ों बार सांस…

Brain Science: रात के सन्नाटे में ऐसा महसूस होना कि कोई आपको देख रहा है, कई लोगों के लिए डरावना अनुभव हो सकता है। हालांकि वैज्ञानिकों के अनुसार इसके पीछे भूत-प्रेत नहीं बल्कि मस्तिष्क की जटिल प्रक्रियाएं जिम्मेदार होती हैं। तनाव, नींद की…

Digital Lifestyle: स्मार्टफोन, लैपटॉप और अन्य डिजिटल उपकरणों का बढ़ता उपयोग स्वास्थ्य के लिए नई चुनौती बनता जा रहा है। विशेषज्ञों का कहना है कि घंटों स्क्रीन के सामने बैठने से खराब पॉश्चर, गर्दन और पीठ दर्द, आंखों की थकान, नींद की समस्या और…

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव हर किसी की जिंदगी का हिस्सा बन चुका है। चाहे नौकरी हो, पढ़ाई हो, परिवार की जिम्मेदारियां हों या फिर रिश्तों की उलझनें, स्ट्रेस लगातार बढ़ता जा रहा है। अगर इसे समय रहते कंट्रोल न किया गया तो यह डायबिटीज, हाई…