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Health Tips: ऐसे लोग जो सुबह-सुबह ऑफिस या काम पर जाते हैं तो वे नाश्ता नहीं बना पाते हैं.ऐसे में वह लोग बासी रोटी ब्रेकफास्ट में खा सकते हैं. इससे हमारी सेहत को बहुत से फ़ायदे होते हैं और साथ ही समय भी बचता है. जानें बासी रोटी खाने से सेहत…

Health Tips: दिन में दो बार नहाना आदर्श जीवन का हिस्सा माना जाता है, खासकर गर्मियों में तो कई लोग रात को सोने से पहले नहाना पसंद करते हैं. ऐसा करने से न सिर्फ दिन भर की थकान दूर होती है बल्कि अच्छी नींद भी आती है. लेकिन आपको बता दें कि ऐसा…

Health Exercise Tips: हर इंसान दिनभर अपने आप को ऊर्जावान रखना चाहता है. इसलिए जरूरी होता है, कि कुछ इस तरीके की एक्सरसाइज जो आपको दें, दिनभर के लिए तंदरूस्ती। इसी काम को करने के लिए आपको करने चाहिए ये 10 स्ट्रेैच जो आपके शरीर को जगाने,…

Health Tips:  दिन भर काम करने के कारण अक्सर लोगों को आलस महसूस होता है जिसके कारण वे उबासी लेते हैं. वैसे तो उबासी लेना एक सामान्य प्रक्रिया है, लेकिन अगर कोई व्यक्ति जरूरत से ज्यादा उबासी लेता है तो यह खतरनाक हो सकता है. मेडिकल प्रक्रिया…

Breastfeeding: 6 महीने की उम्र तक के बच्चों के लिए स्तनपान (Breastfeeding) कराना बेहद महत्वपूर्ण है, क्योंकि इससे उन्हें जीवन के लिए आवश्यक पौष्टिक तत्व प्राप्त होते हैं। स्तनपान की इस अहमयित को समझाने व समाज को जागरूक करने के लिए हर साल 1…

Health Tips: शरीर में कई तरह की समस्याओं को दूर करने में देसी नुस्खे कमाल का असर दिखाते हैं. दादी-नानी के बताए गए पुराने समय के देसी हेल्थ टिप्स कई बीमारियों को जड़ से खत्म कर देते है. इन्हीं नुस्खों में जायफल और दूध भी बेहद फायदेमंद साबित…

Health Tips: बढ़ते वजन को कम करने के लिए लोग जिम जाकर तरह-तरह के वर्कआउट करते नजर आते हैं. लेकिन कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जिन्हें कम समय में ज्यादा वजन कम करना होता है. जिसके चलते वे हाई-इंटेंसिटी वर्कआउट का सहारा लेते हैं. लेकिन जो लोग…

Health Tips: वर्तमान समय में ज्यादातर लोग नॉनवेज खाना खाना पसंद करते हैं. नॉनवेज में ज्यादातर लोग चिकन, मटन, मछली और सीफूड जैसी चीजें खाते हैं. ऐसे में क्या आपने कभी सोचा है कि अगर मांसाहारी लोग 1 महीने के लिए नॉनवेज खाना बंद कर दें तो उनके…

Health Tips: बारिश के इस बदलते मौसम में ज्यादातर लोगों को वायरल बुखार और सर्दी-जुकाम की समस्या देखने को मिलती है. ऐसे में आमतौर पर लोगों को कफ सिरप पीने की सलाह दी जाती है. लेकिन इस साल 2023 की शुरुआत में विश्व स्वास्थ्य संगठन वर्ल्ड हैल्थ…

न्यूट्रीशनिस्ट और डॉक्टर्स भी इस बात को मानते हैं। कि अपने शरीर यदि आप अनहेल्दी फैट को हटाना चाहते हैं। तो आपकों अपने ब्रैकफास्ट में आपको वसायुक्त खाना शामिल करना होगा। सुबह के ब्रेकफास्ट में आपको हेल्दी फैट को जरूर से जरूर शामिल करना…