Browsing Tag

health tips

इन ड्राई फ्रूट्स को भिगोकर खाने से होते हैं जबरदस्त फायदे, कुछ ही दिनों में दिखेगा असर

Health Tips: अच्छी सेहत का खजाना होते हैं ड्राई फ्रूट्स. सेहत को बेहतर बनाए रखने में पोषक तत्वों से भरपूर ड्राई फ्रूट्स बहुत सहायता करते हैं. इन्हें खाने से शरीर को बहुत ताकत मिलती है. काफी तरह के माइक्रोन्यूट्रिएंट्स और एंटीऑक्सीडेंट ड्राई…

क्या आप भी बची रोटियां फेंक तो नहीं देते हैं, सेहत के लिए रामबाण इलाज से कम नहीं है बासी रोटी

Health Tips: ऐसे लोग जो सुबह-सुबह ऑफिस या काम पर जाते हैं तो वे नाश्ता नहीं बना पाते हैं.ऐसे में वह लोग बासी रोटी ब्रेकफास्ट में खा सकते हैं. इससे हमारी सेहत को बहुत से फ़ायदे होते हैं और साथ ही समय भी बचता है. जानें बासी रोटी खाने से सेहत…

Health Tips: रात को सोने से पहले नहाना होता है हानिकारक, ऐसा करने वाले हो जाए सावधान

Health Tips: दिन में दो बार नहाना आदर्श जीवन का हिस्सा माना जाता है, खासकर गर्मियों में तो कई लोग रात को सोने से पहले नहाना पसंद करते हैं. ऐसा करने से न सिर्फ दिन भर की थकान दूर होती है बल्कि अच्छी नींद भी आती है. लेकिन आपको बता दें कि ऐसा…

दिन के शुरू होने के साथ ये 10 स्ट्रेच करने से, आप दिनभर महसूस करेंगे स्वयं को ऊर्जावान

Health Exercise Tips: हर इंसान दिनभर अपने आप को ऊर्जावान रखना चाहता है. इसलिए जरूरी होता है, कि कुछ इस तरीके की एक्सरसाइज जो आपको दें, दिनभर के लिए तंदरूस्ती। इसी काम को करने के लिए आपको करने चाहिए ये 10 स्ट्रेैच जो आपके शरीर को जगाने,…

ज्यादा उबासी शरीर के लिए है खतरनाक, समय रहते हो जाएं सावधान, वरना हो जाएगी मौत!

Health Tips:  दिन भर काम करने के कारण अक्सर लोगों को आलस महसूस होता है जिसके कारण वे उबासी लेते हैं. वैसे तो उबासी लेना एक सामान्य प्रक्रिया है, लेकिन अगर कोई व्यक्ति जरूरत से ज्यादा उबासी लेता है तो यह खतरनाक हो सकता है. मेडिकल प्रक्रिया…

स्तनपान कराते समय महिलाओं को इन बातों का रखना चाहिए ख्याल, नहीं तो हो सकती है बड़ी समस्या

Breastfeeding: 6 महीने की उम्र तक के बच्चों के लिए स्तनपान (Breastfeeding) कराना बेहद महत्वपूर्ण है, क्योंकि इससे उन्हें जीवन के लिए आवश्यक पौष्टिक तत्व प्राप्त होते हैं। स्तनपान की इस अहमयित को समझाने व समाज को जागरूक करने के लिए हर साल 1…

दूध हैं शरीर के लिए सबसे पौष्टिक आहार, 5 परेशानियों को जड़ से कर देता है खत्म

Health Tips: शरीर में कई तरह की समस्याओं को दूर करने में देसी नुस्खे कमाल का असर दिखाते हैं. दादी-नानी के बताए गए पुराने समय के देसी हेल्थ टिप्स कई बीमारियों को जड़ से खत्म कर देते है. इन्हीं नुस्खों में जायफल और दूध भी बेहद फायदेमंद साबित…

Health Tips: इन लोगों को नहीं करना चाहिए हाई-इंटेंसिटी वर्कआउट, सेहत को हो सकता है भारी नुकसान

Health Tips: बढ़ते वजन को कम करने के लिए लोग जिम जाकर तरह-तरह के वर्कआउट करते नजर आते हैं. लेकिन कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जिन्हें कम समय में ज्यादा वजन कम करना होता है. जिसके चलते वे हाई-इंटेंसिटी वर्कआउट का सहारा लेते हैं. लेकिन जो लोग…

Health Tips: नॉनवेज न खाने से शरीर में होंगे ये बड़े बदलाव, देखकर हैरान हो जाएंगे आप

Health Tips: वर्तमान समय में ज्यादातर लोग नॉनवेज खाना खाना पसंद करते हैं. नॉनवेज में ज्यादातर लोग चिकन, मटन, मछली और सीफूड जैसी चीजें खाते हैं. ऐसे में क्या आपने कभी सोचा है कि अगर मांसाहारी लोग 1 महीने के लिए नॉनवेज खाना बंद कर दें तो उनके…

Health Tips: मानसून में सर्दी-खांसी होने पर भूलकर भी न लें ये दवाएं, नहीं तो होगा बड़ा नुकसान

Health Tips: बारिश के इस बदलते मौसम में ज्यादातर लोगों को वायरल बुखार और सर्दी-जुकाम की समस्या देखने को मिलती है. ऐसे में आमतौर पर लोगों को कफ सिरप पीने की सलाह दी जाती है. लेकिन इस साल 2023 की शुरुआत में विश्व स्वास्थ्य संगठन वर्ल्ड हैल्थ…