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Fitness Formula 2026: लंबे समय तक बैठकर काम करने की खतरनाक आदत के बीच लैंसेट की ग्लोबल मेटा स्टडी ने 'माइक्रो वर्कआउट' का महत्व समझाया है। रोजाना सिर्फ 5 मिनट की सामान्य फिजिकल एक्टिविटी से होने वाले फायदों और जीवनशैली में जरूरी बदलावों को…

Childhood Junk Food Effect: यूनिवर्सिटी कॉलेज कॉर्क के शोध के अनुसार बचपन में जंक फूड खाने से दिमाग के 'हाइपोथैलेमस' पर सीधा हमला होता है, जिससे याददाश्त और एकाग्रता कमजोर होती है। बड़े होने पर हेल्दी डाइट अपनाने से भी नहीं होती इस नुकसान…

 Cracked Heels Remedies: चिलचिलाती गर्मी के मौसम में बढ़ते तापमान, तेज धूप और धूल-मिट्टी के कारण एड़ियां फटने की समस्या तेजी से बढ़ने लगी है, जिससे न केवल पैरों की खूबसूरती प्रभावित होती है बल्कि सही समय पर ध्यान न देने पर एड़ियों में गहरे…

Bone Health Warning: भारत में विटामिन डी की भारी कमी को लेकर डॉक्टरों ने हेल्थ अलर्ट जारी किया है। लगातार थकान, हड्डियों में दर्द, मसूड़ों से खून आना, बाल झड़ना और अकारण मूड खराब रहने जैसे गंभीर लक्षणों व इससे बचाव के उपायों को जानने के लिए…

Kalawa Rules: सनातन धर्म में किसी भी पूजा-पाठ, हवन या मांगलिक कार्य के दौरान कलाई पर कलावा यानी रक्षासूत्र बांधने की प्राचीन परंपरा है, लेकिन ज्योतिष शास्त्र के विद्वानों ने चेतावनी दी है कि बिना सोचे-समझे किसी भी रंग का धागा पहनने से शरीर…

Summer Health Tips: देश भर में चिलचिलाती गर्मी और लू के थपेड़ों के बीच फलों के राजा आम का सीजन पूरी तरह शुरू हो चुका है, लेकिन स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने ज्यादा मात्रा में या गलत तरीके से आम खाने से होने वाले पेट दर्द, मरोड़ और दस्त की बढ़ती…

Online Security Alert: एआई वॉयस असिस्टेंट की प्राइवेसी सेटिंग्स की अनदेखी और हूबहू नकली आवाज वाले वॉयस क्लोनिंग फ्रॉड के कारण बुजुर्गों के बैंक खाते खाली होने का जोखिम बढ़ गया है। इससे सुरक्षित रहने के उपाय और जरूरी डिजिटल आदतों को जानने के…

Online Scam Alert: नया फोन या सिम बदलते समय पुरानी यूपीआई आईडी को डी-लिंक और डिलीट न करना भारी पड़ सकता है। सिम री-एलोकेशन रिस्क के कारण स्कैमर्स द्वारा बैंक खाता साफ करने के इस बड़े साइबर खतरे पर एनपीसीआई और सुरक्षा विशेषज्ञों की गाइडलाइन…

SBI Strike: एसबीआई कर्मचारियों की दो दिवसीय हड़ताल स्थगित होने से छह दिनों तक बैंकिंग सेवाएं ठप होने का बड़ा संकट टल गया है। सुरक्षाकर्मियों की भर्ती और आउटसोर्सिंग जैसे मुद्दों पर प्रबंधन के सकारात्मक रुख के बाद ग्राहकों को मिली बड़ी राहत,…

AI Technology Impact: एआई एजुकेशन प्लेटफॉर्म 'फिलो' के सहयोग से कई राज्यों के सरकारी स्कूलों में चल रही एआई ट्यूटरिंग मुहिम ने शिक्षा की तस्वीर बदल दी है। जानिए कैसे इस मुफ्त तकनीकी मॉडल ने गुमला और लातेहार जैसे जिलों के परीक्षा परिणामों…