हेल्थ

Exercises For Healthy Heart: आधुनिक जीवनशैली और तनाव के बीच हृदय को स्वस्थ रखना एक बड़ी चुनौती बन गया है। विशेषज्ञों के अनुसार, नियमित व्यायाम बैड कोलेस्ट्रॉल (LDL) को कम करने और हृदय की मांसपेशियों को मजबूत बनाने का सबसे प्रभावी तरीका है।…

Bone Health Warning: भारत में विटामिन डी की भारी कमी को लेकर डॉक्टरों ने हेल्थ अलर्ट जारी किया है। लगातार थकान, हड्डियों में दर्द, मसूड़ों से खून आना, बाल झड़ना और अकारण मूड खराब रहने जैसे गंभीर लक्षणों व इससे बचाव के उपायों को जानने के लिए…

Calcium Deficiency: 30 वर्ष की उम्र के बाद महिलाओं के लिए हड्डियों के स्वास्थ्य पर विशेष ध्यान देना महत्वपूर्ण माना जाता है। लेख के अनुसार, युवावस्था में शरीर अधिकतम बोन डेंसिटी हासिल करता है और इसके बाद बोन रीमॉडलिंग की प्रक्रिया में बदलाव…

Alzheimer early detection: अल्जाइमर रोग की शुरुआती पहचान के लिए pTAU217 ब्लड टेस्ट एक नई उम्मीद बनकर उभरा है। न्यूरोलॉजिस्ट डॉ. आयशा शेरज़ई के अनुसार, यह बायोमार्कर लक्षण दिखने से कई वर्षों पहले ही डिमेंशिया के खतरे का संकेत दे सकता है। 25…

HPV vaccine information: HPV वैक्सीन एक प्रभावी टीका है जो ह्यूमन पैपिलोमा वायरस से बचाकर सर्वाइकल कैंसर जैसी गंभीर बीमारी से सुरक्षा प्रदान करता है। यह वैक्सीन 9 से 14 वर्ष की उम्र में लगवाना सबसे अधिक लाभकारी माना जाता है, हालांकि 26 वर्ष…

Detox foot patches: डिटॉक्स फुट पैच को लेकर सोशल मीडिया पर कई दावे किए जा रहे हैं कि इससे तेजी से वजन घटाया जा सकता है, लेकिन डॉक्टरों के अनुसार इन दावों का कोई वैज्ञानिक आधार नहीं है। विशेषज्ञ बताते हैं कि हमारा शरीर खुद ही लिवर और किडनी…

Joint Pain: मौसम में बदलाव के दौरान कई लोगों को घुटनों, कंधों, कलाई और रीढ़ में दर्द या जकड़न अधिक महसूस हो सकती है। दिए गए स्रोत के अनुसार इसके संभावित कारणों में वायुमंडलीय दबाव में बदलाव, कम तापमान, मांसपेशियों की अकड़न और शारीरिक…

First Aid Tips: अचानक किसी व्यक्ति के बेहोश होकर गिरने पर घबराने के बजाय तुरंत प्राथमिक उपचार देना जरूरी होता है। दिए गए स्रोत के अनुसार सबसे पहले व्यक्ति की प्रतिक्रिया और सांस की जांच करनी चाहिए तथा जरूरत पड़ने पर आपातकालीन सेवा को कॉल…

Zinc Deficiency Symptoms: अगर आप हर कुछ हफ्तों में सर्दी-जुकाम की चपेट में आ जाते हैं, दिनभर थकान रहती है और छोटी-सी चोट भी देर से ठीक होती है, तो इसे सिर्फ मौसम या भागदौड़ का असर मान लेना हमेशा सही नहीं होता। कई बार इसके पीछे शरीर में जिंक…

Health Risk: रसोई में प्लास्टिक कंटेनर दाल, बची सब्जी और फ्रिज के सामान के लिए आम हो गए हैं। हर डिब्बा हर तापमान और हर तरह के भोजन के लिए बना नहीं होता। गर्म खाना डालना, माइक्रोवेव में गर्म करना या खट्टा और तैलीय भोजन लंबे समय तक रखना उन…