Javed Habib Hair Tips: तेल लगाने के बाद शैंपू करते हैं, सालों से ये गलती कर रही है बालों को खराब, जावेद हबीब ने बताया तेल कब लगाएं
सालों से हो रही ये गलती बालों को बर्बाद कर रही है, जानें सही तरीका
Javed Habib Hair Tips: खूबसूरत, घने और चमकदार बाल हर किसी की चाहत होते हैं। बालों की देखभाल के लिए भारतीय घरों में सदियों से तेल लगाने (Oiling) की परंपरा चली आ रही है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि जाने-अनजाने में की जा रही एक छोटी सी गलती आपके बालों को पोषण देने के बजाय उन्हें पूरी तरह बर्बाद कर रही है? आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में अधिकांश लोग बालों में तेल लगाने के तुरंत बाद शैंपू कर लेते हैं। देश के जाने-माने हेयर एक्सपर्ट जावेद हबीब (Jawaj Habib) ने इस आम लेकिन बेहद नुकसानदेह आदत पर चिंता जताई है। जावेद हबीब के अनुसार, सालों से की जा रही यह एक गलती बालों की जड़ों को कमजोर कर रही है। आइए विस्तार से जानते हैं कि तेल लगाने का सही समय क्या है, इसे कब और कैसे लगाना चाहिए और मशहूर हेयर एक्सपर्ट इस पर क्या सलाह देते हैं।
तुरंत शैंपू करने की गलत आदत: स्कैल्प की नमी छीन रही है यह बड़ी चूक
आजकल की व्यस्त जीवनशैली में लोगों के पास वक्त की भारी कमी है। यही वजह है कि बहुत से लोग नहाने या बाल धोने से महज 15-20 मिनट पहले बालों में तेल उड़ेल लेते हैं और फिर तुरंत भारी केमिकल वाले शैंपू से सिर धो लेते हैं। मशहूर हेयर स्टाइलिस्ट जावेद हबीब ने इस आदत को पूरी तरह से गलत और बालों के लिए घातक बताया है। उनके अनुसार, जब आप तेल लगाने के तुरंत बाद शैंपू कर लेते हैं, तो तेल को बालों की जड़ों और स्कैल्प के भीतर समाने (Absorb) का समय ही नहीं मिलता। तेल बालों की ऊपरी सतह से ही शैंपू के झाग के साथ बह जाता है।
इस गलत आदत का सबसे बड़ा नुकसान यह होता है कि शैंपू के तेज केमिकल तेल को साफ करने के चक्कर में स्कैल्प के प्राकृतिक मॉइस्चर (Natural Oils) को भी पूरी तरह सोख लेते हैं। नतीजा यह होता है कि आपका स्कैल्प बेहद ड्राई और रूखा हो जाता है। लंबे समय तक लगातार यह गलती करते रहने से बालों का झड़ना (Hair Fall), गंभीर रूसी (Dandruff) और बालों का बेजान होकर बीच से टूटना जैसी गंभीर समस्याएं पैदा हो जाती हैं। इसलिए अगर आप भी सालों से यह गलती कर रही हैं, तो इसे आज ही सुधारने की जरूरत है।
जावेद हबीब का बड़ा सुझाव: जानिए बालों में तेल लगाने का सबसे बेस्ट समय
हेयर केयर इंडस्ट्री के दिग्गज जावेद हबीब का कहना है कि अगर आप तेल का पूरा फायदा उठाना चाहते हैं, तो इसके टाइमिंग का ध्यान रखना बेहद जरूरी है। उनके मुताबिक, बालों में तेल लगाने का सबसे अच्छा और वैज्ञानिक समय रात को सोने से पहले का होता है। जब आप रात में सोने से पहले स्कैल्प पर तेल लगाते हैं, तो तेल को बालों की जड़ों में गहराई तक जाने के लिए कम से कम 7-8 घंटे का लंबा समय मिल जाता है। रात भर में तेल की पूरी कड़क न्यूट्रिशन वैल्यू बालों के फॉलिकल्स को पोषण देती है, जिससे बाल अंदर से मजबूत होते हैं।
अगर किसी वजह से आप रात में तेल नहीं लगा पा रहे हैं, तो दिन में भी बाल धोने से कम से कम 2 से 3 घंटे पहले तेल जरूर लगाएं। तेल लगाने के तुरंत बाद कभी भी घर से बाहर धूल-मिट्टी में न निकलें, क्योंकि गीले स्कैल्प पर प्रदूषण के कण चिपक जाते हैं जो जड़ों को ब्लॉक कर देते हैं। रात भर तेल को बालों में अपना काम करने दें और अगली सुबह किसी माइल्ड या सल्फेट-फ्री शैंपू से बालों को अच्छी तरह साफ कर लें। यह साधारण सा बदलाव आपके बालों के टेक्सचर को पूरी तरह बदल देगा।
मालिश की सही विधि: उंगलियों का सही दबाव और गुनगुने तेल का सही इस्तेमाल
बालों में केवल तेल थपथपा लेना ही काफी नहीं है, बल्कि उसे लगाने का एक सही तरीका होता है। जावेद हबीब सलाह देते हैं कि बालों में हमेशा हल्का गुनगुना (Lukewarm) तेल ही इस्तेमाल करना चाहिए। गुनगुना तेल स्कैल्प के पोर्स को खोलने में मदद करता है जिससे तेल का अवशोषण बहुत तेजी से होता है। तेल लगाते समय कभी भी हथेलियों से बालों को जोर-जोर से नहीं रगड़ना चाहिए। रगड़ने से घर्षण (Friction) पैदा होता है, जिससे कमजोर बाल जड़ों से टूटकर गिरने लगते हैं।
सही विधि यह है कि उंगलियों के पोरों (Fingertips) को तेल में डुबोएं और स्कैल्प पर सर्कुलर मोशन में बहुत हल्के हाथों से मालिश (Gentle Massage) करें। मालिश पूरे सिर पर समान रूप से होनी चाहिए। स्कैल्प के बाद बचे हुए तेल को बालों की पूरी लंबाई और विशेषकर बालों के सिरों (Tips) पर लगाएं, जिससे दोमुंहे बालों (Split Ends) की समस्या से परदा उठ सके। इसके अलावा, तेल की मात्रा पर भी नियंत्रण रखें। बहुत ज्यादा तेल लगाने से उसे छुड़ाने के लिए ज्यादा शैंपू का इस्तेमाल करना पड़ता है, जो अंततः बालों को नुकसान ही पहुंचाता है।
मौसम के अनुसार करें सही तेल का चुनाव: नारियल, बादाम और जैतून का सही संतुलन
जावेद हबीब का मानना है कि हर मौसम में एक ही तरह का तेल बालों पर लगाना सही नहीं है। बालों की जरूरतें मौसम के बदलते मिजाज के साथ बदलती रहती हैं। उदाहरण के लिए, गर्मियों और उमस के मौसम में स्कैल्प पर पहले से ही काफी पसीना और प्राकृतिक तेल आता है। ऐसे में गर्मियों के दौरान नारियल तेल (Coconut Oil) या जोजोबा तेल जैसे हल्के और नॉन-स्टिकी तेलों का चुनाव करना चाहिए, जो बालों को चिपचिपा बनाए बिना जरूरी पोषण दे सकें।
इसके विपरीत, सर्दियों के मौसम में हवा में नमी बहुत कम हो जाती है जिससे स्कैल्प बुरी तरह ड्राई हो जाता है। सर्दियों के कड़क दिनों में बादाम का तेल (Almond Oil), जैतून का तेल (Olive Oil) या सरसों का तेल बेहतरीन काम करता है क्योंकि ये तेल थोड़े हैवी होते हैं और स्कैल्प में लंबे समय तक नमी को लॉक करके रखते हैं। प्राकृतिक और शुद्ध तेलों का यह सही संतुलन आपके बालों को समय से पहले सफेद होने से भी बचाता है और उनकी नेचुरल चमक को बरकरार रखता है।
Javed Habib Hair Tips: शैंपू करने का परफेक्ट तरीका और हेयर केयर के कुछ जरूरी नियम
तेल लगाने के बाद जब आप बाल धोने जाएं, तो शैंपू करने के तरीके (Javed Habib Hair Tips) में भी थोड़ी सावधानी बरतें। जावेद हबीब के अनुसार, अगर आपने भारी तेल लगाया है, तो बालों को दो बार हल्के शैंपू से धोना चाहिए। पहली बार का शैंपू स्कैल्प पर जमे अतिरिक्त तेल और गंदगी को ढीला करता है, और दूसरी बार का वाश बालों को पूरी तरह क्लीन और फ्रेश बनाता है। बाल धोते समय कभी भी बहुत ज्यादा गर्म पानी का इस्तेमाल न करें। गर्म पानी बालों के केराटिन प्रोटीन को नष्ट कर देता है। हमेशा सामान्य या गुनगुने पानी का ही प्रयोग करें।
बालों की ओवरऑल हेल्थ को दुरुस्त रखने के लिए सप्ताह में कम से कम 2 से 3 बार तेल लगाना पर्याप्त है। इसके साथ ही अपनी डाइट में प्रोटीन, आयरन और विटामिन से भरपूर चीजें जैसे अंकुरित अनाज, हरी सब्जियां और नट्स शामिल करें। बालों पर बहुत ज्यादा ड्रायर, स्ट्रेटनर या केमिकल वाले स्टाइलिंग प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने से बचें। हर 2-3 महीने में बालों की हल्की ट्रिमिंग जरूर कराएं ताकि खराब हो चुके बाल निकल सकें और बालों की ग्रोथ अच्छी हो।
निष्कर्ष: संक्षेप में कहें तो बालों में तेल लगाना एक बेहतरीन थेरेपी है, बशर्ते इसे सही समय और सही तरीके से किया जाए। सालों से की जा रही तुरंत शैंपू करने की गलती को सुधारें और जावेद हबीब के बताए नियमों के अनुसार रात में तेल लगाने की आदत डालें। बालों की देखभाल में थोड़ा सा धैर्य और सही आदतें ही आपके बालों को हमेशा के लिए घने, स्वस्थ और खूबसूरत बनाए रख सकती हैं।
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