Weight Chart: उम्र और लंबाई के हिसाब से होना चाहिए वहन !, इतना वजन होने से रहेंगे स्वस्थ, जानिए कितना होना चाहिए आपका वजन

Weight Chart: इंसान का वजन (Weight) उसके शरीर की लंबाई (Length) और उम्र (Age) के हिसाब से होना चाहिए. जिससे शरीर बीमारियों से दूर रहता है. ऐसा कई बार डॉक्टरों ने कहा है. लंबाई और उम्र (Length And Age) के हिसाब से वजन ना होने से शरीर में कई बीमारियां घर कर जाती है. वहीं अपने वजन से आप अपने स्वस्थ के बारे में भी जान सकते हैं.

लंबाई और उम्र के हिसाब से होना चाहिए वजन

अब आपके मन में ये सवाल जरूर उठ रहा होगा की हमारी उम्र और लंबाई के हिसाब से हमारा सही वजन क्या होना चाहिए?. वैसे तो वजन को लेकर कोई एक नियत पैमाना नहीं है. क्योंकि विशेषज्ञ कहते हैं कि हमारी लाइफस्टाइल, बॉडी टाइप, रोजमर्रा की गतिविधि से हमारे शरीर का वजन तय होता है. इस हिसाब से अगर हम अपना सही वजन जान लें तो हम कई बीमारियों से बच सकते हैं.

इतना होना चाहिए वजन

एक रिपोर्ट के अनुसार हम जान जाएं कि हमारा सही वजन क्या होना चाहिए तो हम उसे मेंटेन कर मोटापे की बीमारी से बच सकते हैं. चलिए अब आपको अपने शरीर के मुताबिक वजन बताते हैं

19 से 29 साल की उम्र का वजन :

लड़का- 83.4 किलो

लड़की- 73.4 किलो

30 से 39 साल की उम्र का वजन :

लड़का- 90.3 किलो

लड़की- 76.7 किलो

40 से 49 साल की उम्र का वजन :

लड़का- 90.9 किलो

लड़की- 76.2 किलो

50 से 60 साल की उम्र का वजन :

लड़का- 91.3 किलो

लड़की- 77.0 किलो