Kiwi Benefit: इन दिनों देश में डेंगू के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं, यह काफी खतरनाक है, डेंगू एडीज मच्छर के काटने से फैलने वाला बुखार है. इसमें शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता और प्लेटलेट्स तेजी से गिरने लगते हैं, साथ ही तेज बुखार आना, शरीर के जोड़ों में दर्द होना डेंगू के शुरुआती लक्षणों में से एक है. ऐसे में अगर समय रहते इसका इलाज न किया जाए तो यह बीमारी खतरनाक रूप भी ले सकती है, अक्सर डेंगू होने पर कीवी खाने की सलाह दी जाती है. हम यहां यह जानने की कोशिश करेंगे कि यह फल कितना असरदार है
कीवी के अनगिनत फायदे
डेंगू होने पर शरीर में प्लेटलेट्स तेजी से गिरने लगते हैं, ऐसे में डॉक्टर विटामिन सी लेने की सलाह देते हैं. इसके साथ ही फल और सब्जियां भी अधिक मात्रा में खाने की सलाह दी जाती है. ऐसे में लोग कीवी खाना पसंद करते हैं, तो हम बता दें कि कीवी एक खट्टा और रसीला फल है जो विदेशों से भारत आया है. कीवी विटामिन सी का अच्छा स्रोत है. साथ ही इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए भी इसे खाने की सलाह दी जाती है. इसमें भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट पाए जाने के कारण इसे कोई भी कभी भी खा सकता है
पाचन तंत्र को बढ़ावा देता है
यहां यह जानना जरूरी है कि कीवी में भारी मात्रा में फाइबर पाया जाता है जो हमारे पाचन तंत्र को अच्छा रखने के लिए जरूरी है. कीवी खाने से पेट की सेहत अच्छी रहती है. यहां तक कि डेंगू होने पर भी कीवी का सेवन न केवल रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है बल्कि जल्दी ठीक होने में भी मदद करता है.
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कीवी आँखों के लिए है अच्छा
कीवी एक ऐसा फल है जिसमें प्रचुर मात्रा में विटामिन सी होता है. इसके साथ ही इसमें आयरन भी पाया जाता है जो आंखों की चमक बढ़ाने का काम करता है. आंखों से जुड़ी समस्याओं से बचने के लिए कीवी का सेवन जरूर करना चाहिए.
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