smartphone addiction

Smartphone Imapct on Health: भारतीयों का औसत स्क्रीन टाइम 5 घंटे प्रतिदिन तक पहुँच गया है। यह अत्यधिक उपयोग न केवल हमारी नींद और मेलाटोनिन लेवल को बिगाड़ रहा है, बल्कि मेटाबॉलिक और कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों के खतरे को 25% तक बढ़ा रहा है।…

Texting anxiety: डिजिटल युग में टेक्स्टिंग एंग्जायटी एक तेजी से बढ़ती मानसिक समस्या बन रही है, खासकर युवाओं के बीच। मैसेज भेजने के बाद बार-बार फोन चेक करना, रिप्लाई न आने पर चिंता करना और हर शब्द का ओवरएनालिसिस करना इसके प्रमुख लक्षण हैं।…