smartphone addiction

Digital Lifestyle: स्मार्टफोन, लैपटॉप और अन्य डिजिटल उपकरणों का बढ़ता उपयोग स्वास्थ्य के लिए नई चुनौती बनता जा रहा है। विशेषज्ञों का कहना है कि घंटों स्क्रीन के सामने बैठने से खराब पॉश्चर, गर्दन और पीठ दर्द, आंखों की थकान, नींद की समस्या और…

Smartphone Imapct on Health: भारतीयों का औसत स्क्रीन टाइम 5 घंटे प्रतिदिन तक पहुँच गया है। यह अत्यधिक उपयोग न केवल हमारी नींद और मेलाटोनिन लेवल को बिगाड़ रहा है, बल्कि मेटाबॉलिक और कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों के खतरे को 25% तक बढ़ा रहा है।…

Texting anxiety: डिजिटल युग में टेक्स्टिंग एंग्जायटी एक तेजी से बढ़ती मानसिक समस्या बन रही है, खासकर युवाओं के बीच। मैसेज भेजने के बाद बार-बार फोन चेक करना, रिप्लाई न आने पर चिंता करना और हर शब्द का ओवरएनालिसिस करना इसके प्रमुख लक्षण हैं।…