Office Ergonomics

Work From Home: कोविड महामारी के दौरान शुरू हुआ वर्क फ्रॉम होम का चलन आज भी कई कंपनियों में जारी है, लेकिन घर से काम करने की इस सुविधा ने लोगों की सेहत पर गहरा असर डाला है। लंबे समय तक गलत मुद्रा में बैठकर काम करने के कारण आज बड़ी संख्या…

Tech Neck Symptoms: डिजिटल जीवनशैली में लैपटॉप और मोबाइल पर घंटों गलत पोस्चर में काम करने से युवाओं में 'टेक नेक' (Tech Neck) की समस्या तेजी से बढ़ रही है। गर्दन को आगे झुकाने से मांसपेशियों और रीढ़ पर दबाव कई गुना बढ़ जाता है, जिससे…