Indian Diet Tracker: क्या भारतीय थाली वाकई बढ़ा रही है डायबिटीज का खतरा? जानिए किन लोगों के लिए भारी…
Indian Diet Tracker: स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, पारंपरिक भारतीय थाली में कार्बोहाइड्रेट की अधिकता और प्रोटीन-फाइबर की कमी डायबिटीज व मोटापे का जोखिम बढ़ा रही है। इससे बचने के लिए दाल-रोटी छोड़ना जरूरी नहीं है, बल्कि अपनी थाली को 50%…