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Gut Health

Colon Cancer: फाइबर युक्त आहार से कोलोरेक्टल कैंसर का खतरा कम, नए शोध में हुआ बड़ा खुलासा

Colon Cancer: कोलोरेक्टल कैंसर, जो बड़ी आंत या मलाशय को प्रभावित करता है, एक बड़ी स्वास्थ्य चुनौती बन चुका है। लेकिन अब राहत की खबर सामने आई है। एक नए शोध में यह दावा किया गया है कि यदि आप अपने दैनिक आहार में फाइबर को भरपूर मात्रा में शामिल…

Yoga for Digestion: पाचन तंत्र को दुरुस्त बनाएंगे ये दो योगासन, रोज सिर्फ 10 मिनट के अभ्यास से पेट…

Yoga for Digestion: पेट का हल्का रहना और पाचन का बेहतर होना हमारे संपूर्ण स्वास्थ्य की नींव है। अगर आप भी हर रोज बदहजमी और भारीपन से परेशान रहते हैं, तो दवाओं पर निर्भर होने के बजाय योग का रास्ता अपनाना ज्यादा समझदारी है। योग न केवल शरीर को…

Health Tips: नॉनवेज खाने के बाद किन चीजों से करना चाहिए परहेज? पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने के लिए जान…

Health Tips: प्रोटीन से भरपूर नॉनवेज भोजन को पचाना शरीर के लिए एक जटिल प्रक्रिया होती है। मांसाहार के तुरंत बाद दूध व डेयरी उत्पाद, अत्यधिक ठंडे पेय, चाय-कॉफी, मीठी चीजें और खट्टे फलों का सेवन करने से पाचन तंत्र धीमा हो जाता है, जिससे पेट…

खाना खाने के बाद पेट फूल जाए तो आजमाएं ये घरेलू उपाय, गैस और ब्लोटिंग से पाएं तुरंत राहत

Home Remedies for Bloating: आजकल अनियमित खान-पान और भागदौड़ भरी जिंदगी की वजह से खाना खाने के बाद पेट फूलना, गैस और भारीपन की समस्या आम हो गई है। अजवाइन और सौंफ का पानी, जीरा पानी, अदरक का पानी और हींग का पानी जैसे सरल घरेलू उपाय तुरंत…

ACV on empty stomach: सुबह खाली पेट एप्पल साइडर विनेगर पीने से क्या होता है? स्वास्थ्य विशेषज्ञों की…

ACV on empty stomach: एप्पल साइडर विनेगर (ACV) को सुबह खाली पेट पीना आजकल एक लोकप्रिय हेल्थ ट्रेंड बन चुका है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, सही मात्रा में पानी के साथ इसका सेवन पाचन सुधारने, वजन प्रबंधन में मदद करने और ब्लड शुगर को…

गैस, कब्ज और पेट दर्द में बिल्कुल न करें लापरवाही, ये हो सकते हैं IBS के लक्षण, आंतों से जुड़ी है ये…

IBS Symptoms: भारत में IBS के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। यह बीमारी आंतों के कामकाज को बिगाड़ देती है, जिससे व्यक्ति को कब्ज, दस्त और पेट दर्द की निरंतर शिकायत रहती है। तनाव और अनियमित खान-पान इसके मुख्य कारक हैं। लेख में बताया गया है कि कैसे…

गैस और कब्ज की समस्या से हमेशा के लिए छुटकारा! अमरूद के पत्तों की चाय रोजाना पीने से मिलेंगे ये कमाल…

Acidity Solution: अमरूद के पत्तों की चाय पाचन तंत्र के लिए एक प्राकृतिक औषधि है। इसमें मौजूद फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स आंतों की सफाई करते हैं और कब्ज व गैस जैसी समस्याओं को जड़ से खत्म करते हैं। इसके अलावा, यह चाय मेटाबॉलिज्म को तेज कर वजन…

गर्मी से बचने के लिए कोल्ड ड्रिंक पीना खतरनाक, आंत पर घातक असर और इन बीमारियों का बढ़ता खतरा! जानें…

Cold drinks health risk: देश में पारा 43 डिग्री सेल्सियस के पार पहुँच चुका है, और ऐसे में प्यास बुझाने के लिए कोल्ड ड्रिंक्स और एनर्जी ड्रिंक्स पहली पसंद बनी हुई हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह 'इंस्टेंट रिलीफ' आपके शरीर के लिए कितनी…

जौ या चना सत्तू, गर्मी में कौन सा खाएं? पेट की सेहत के लिए बेहतर विकल्प जानिए, एक्सपर्ट्स बताते हैं…

Jau Or Chana Sattu Which Is Healthy: उत्तर भारत का लोकप्रिय सुपरफूड 'सत्तू' गर्मियों में शरीर को प्राकृतिक ठंडक देने और डिहाइड्रेशन से बचाने का सबसे उत्तम जरिया है। बाजार में उपलब्ध चना और जौ सत्तू, दोनों ही पोषण से भरपूर हैं, लेकिन इनके…

लौकी और सफेद पेठा में से पेट की सेहत और वजन घटाने के लिए कौन सी सब्जी है ज्यादा फायदेमंद, जानें पूरा…

Bottle gourd: गर्मियों के मौसम में पेट की जलन, एसिडिटी और बढ़ते वजन से परेशान लोगों के लिए लौकी और सफेद पेठा (Ash Gourd) दो सबसे प्रभावी प्राकृतिक विकल्प हैं। दोनों ही सब्जियों में कैलोरी कम और पानी की मात्रा अधिक होती है, जो इन्हें वेट लॉस…