Emotional Wellbeing

Stress Management Tips: 'सेकंड हैंड स्ट्रेस' वह स्थिति है, जब किसी दूसरे व्यक्ति के तनाव, चिंता या भावनात्मक दबाव का असर आपकी मानसिक स्थिति पर भी पड़ने लगता है। विशेषज्ञों के अनुसार सीमाएं तय करना, आत्म-देखभाल, खुलकर बातचीत और जरूरत पड़ने…

Stress Relief Tips: यह समझना बहुत जरूरी है कि सकारात्मक सोच केवल एक शब्द नहीं, बल्कि एक अभ्यास है। मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, जो लोग अपने मन को सही दिशा में प्रशिक्षित करना जानते हैं, वे न केवल शारीरिक रूप से अधिक स्वस्थ रहते हैं, बल्कि उनकी…

Taunting Habit: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में बात-बात पर ताने मारना कई लोगों की आदत बन गई है। शुरू में यह मजाक लगता है, लेकिन धीरे-धीरे यह रिश्तों को खोखला कर देता है। परिवार, पति-पत्नी, दोस्तों या सहकर्मियों के बीच विश्वास और प्यार की जगह…

Mental Health Crisis: World Health Organization की रिपोर्ट ने वैश्विक मानसिक स्वास्थ्य संकट को लेकर गंभीर चेतावनी दी है। रिपोर्ट के अनुसार दुनिया में एक अरब से ज्यादा लोग मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से जूझ रहे हैं और हर 43 सेकंड में एक…